Изчисляването на енергийните разходи в покой е един от най-противоречивите моменти в процесите на хранително планиране. Всъщност има повече от 200 формули за оценката му и до днес тя все още е много сложна и не всички са съгласни за използването им. В тази публикация, която между другото ще има няколко части, за да можете постепенно да направите свой собствен Excel, искаме да ви покажем как да въведете формулата, която искате. Ще го направим с фокуса на Харис-Бенедикт и Валенсия, но нашата препоръка е да го допълвате с други входове като Excel: Оценка на телесните мазнини. и направете свой собствен Excel с уравнението, което най-добре отговаря на вашето население или клиенти. По този начин малко по малко ще направите много интересен документ, който да можете да използвате във всекидневния си живот и ще се научите да използвате Excel по приятен начин и съсредоточени върху вашите интереси.

енергия

В следващите видеоклипове ще се съсредоточим върху две или три уравнения, за да можете лесно да ги включите във всекидневния си живот, но ще ви покажем и много интересни формули и функции, така че да можете да научите как да използвате езика на Excel за да можете да го направите сами. вашият персонализиран инструмент:).

За това ще ви покажем следната таблица с различни прогнозни уравнения:

И тогава ви показваме видеото, което сме направили.

Продължаваме с формулата на Валенсия. Важно е да разберете, че тази формула е била използвана в мексиканско население, така че за тези последователи на мрежата, които са оттам, това уравнение също ще ви служи и може да бъде много интересно. От друга страна е много ВАЖНО да видите формулата (условна), която ще използваме, за да можете да я използвате във вашия Excel.

Това би било условието, което показахме във видеото: