Диетата със зелени ябълки е една от най-балансираните, стабилни и най-малко рискови за отслабване
Време е да започнете нова диета, за да свалите пет килограма за нула време. Обърнете внимание и започнете днес. Не забравяйте, че ще можете да свалите 5 килограма за 5 дни и да предефинирате силуета си след дълго време.
Печалби:
Ябълката е евтин и здравословен плод. Най-хубавото е, че зелената ябълка има по-голямо количество витамин А и С, малко калории и голям процент вода. Този плод, богат на фибри, предотвратява чувството на сутрешен глад, намалява желанието да се яде повече и регулира храносмилането. Ябълката помага за производството на здрави клетки и предотвратява появата на хронични заболявания, като сърдечно-съдови проблеми или диабет. Освен това регулира глюкозата в кръвта и укрепва зъбите. Със сигурност не сте си представяли толкова много ползи от обикновена ябълка.
Може да харесате още:
Диетата:
С тази диета ще отслабнете, тъй като ще имате пет хранения, така че храносмилането ви да работи по-добре. Трябва да имате предвид, че през цялото време ще трябва да ядете ябълка и можете да скучаете, така че трябва да имате търпение или да редувате друг плод или хранителен продукт в закуските си. Диетата трябва да се прави само 5 дни и е по-добре да не се прекалява. Да вземат под внимание
Закуска: ябълка, омлет от сирене, чаша неподсладен зелен чай
В средата на сутринта: ябълка или неподсладено кисело мляко
Храна: Пилешки гърди, задушени броколи и кафяв ориз. Apple.
Снек: ябълка или неподсладено кисело мляко
Вечеря: Сьомга, салата от ябълки.