Това е невъобразимата рутинна храна на Елза Хоск, един от най-търсените „топ модели“ в момента. Това е, което ядете, за да имате статуя на фигура

Този 28-годишен швед стана тайният ангел на Виктория през 2015 г., след като четири години беше модел на еротично бельо. Днес тя се смята за едно от най-сексите и харизматичните момичета в света. Елза хоск е нарушил всички теории за фиктивни диети. Зеленчуци, плодове, органична храна, без въглехидрати, всичко прясно, салати. така че ние смятаме, че тези "момичета" оцеляват, за да се борят с паради и "отливки" с световъртеж тела.

диетата

Но какво, ако не всички са яли това запази фигурата си? Възможно ли е да се яде мазнина? Възможно е. Така казва Хоск, който разкри какво храна че тя поглъща всеки ден и те са я накарали да има това тяло десет.

🐎🐎🐎🐎

Публикация, споделена от elsa hosk (@hoskelsa) на 13 август 2017 г. в 11:13 ч. PDT

Теглото му е 56 кг и е с размери 1,76 см. Е роден спортист, Занимава се с йога, колоездене и сърф, позволявайки й да яде колкото си иска и „без да изпитва вина“. Освен това той практикува бокс с друг свой колега, също ангелът на Victoria's Secret, Monika jagaciak.

Ключът не е да диетата ви се основава на зеленчуци или да пиете два литра вода на ден, а да се храните добре и да знаете къде е границата

Моделите не спират да хидратират отвътре и отвън и пият вода между храненията и не толкова по време на хранене, защото може да убие ензимите, които са важни за тялото. В допълнение, някои "върхове" са фенове на зеления чай, случаят е такъв Кендъл Дженър, но сега той удря матча чай за увеличаване на енергийните нива на метаболизма с един замах. Докато повечето имат топла вода с лимон, „смути“ или сокове с алкални съставки, които осигуряват енергия, витамини и минерали за закуска, Hosk го прави много.

🌻 Хамптън от 📸 @elizabethsulcer

Публикация, споделена от elsa hosk (@hoskelsa) на 31 юли 2017 г. в 10:58 ч. PDT

Този модел е различен. Закусвам пържени яйца с бекон и яжте а сандвич с домати и моцарела придружен от а пюре от леща. За модела ключът не е да диетата се основава на зеленчуци или да се пият два литра вода на ден, тъй като различните манекени по света реагират отново и отново, а да се храни добре и да знае къде е границата: обикновено не закусвайте. между храненията или приемайте „закуски“, защото ям силни ястия и се уверявам, че е достатъчно да издържа, без да гладувам.

Елза поясни, че по време на седмицата на модата пие много вода и приема детокс шейкове. "В онези дни да това Модифицирам малко навиците си. Харесва ми храната да е възможно най-органична и естествена “, казва той. нормалните им храни са необичайни що се отнася до света на модния подиум, у дома не липсват домати, краставици и гръцко кисело мляко.

Моделите трябва да постигат 18% мазнини, когато нормален човек с добра диета и упражнения има между 25-28%

В допълнение, модели често бягайте от газирани напитки. Те раздуват стомаха ви и някои диетолози казват, че могат да причинят целулит. Ако тези дни ще парадират, тези професионалисти също бягат от млечните продукти.

Цялата истина

Случаят на Хоск е доста изолиран. Всички тези модели те не стават лилави, за да ядат това, което искат И не само физическите упражнения са достатъчни, за да пропуснете диетата. Носенето на крилата на Victoria's Secret включва поредица от жертви, които мнозина не биха искали да извършат.

Месеци преди парада те са предадени в ръцете на диетолог, за да се гарантира, че резултатите са както се очаква и че денят, в който преминат по модния подиум (не, не е „Operación Triunfo), нямат нито грам мазнина. Те трябва да постигнат 18% мазнини, когато нормата е между 25-28%, при човек, който има адекватна диета и практикува спорт, според списание "Lecturas". Така че, ако се случат през годината, дори с 1%, доктор Паслер, „Видът на спешните случаи“ (както някои знаят) влиза в играта и поставя всички на строга диета.

Буберанг😂

Публикация, споделена от elsa hosk (@hoskelsa) на 19 септември 2016 г. в 9:28 ч. PDT

За този диетолог е от съществено значение да пие два литра вода дневно, а понякога и повече, Адриана Лима разкри, че е пила 4. Но най-лошото идва седмицата преди „премиерата“. Мнозина спират да ядат твърда храна и преминават към смутита, сокове и двойни тренировки. И когато останат 12 часа, те спират да се хранят, така че мускулите да са възможно най-дефинирани. Говорим за диета, която представлява 80%, а за останалите 20% упражнения. Те се смачкват като зелени спортисти, това казват ветераните Алесандра Амброзио Y. Кандис Суонпол.

Спането е много важно. Ето защо трябва да си лягат в 22:00 и да стават в 6:00 сутринта, въпреки че мнозина са склонни да стават малко по-рано и да отидат във фитнеса, за да изгорят последните калории. Екстремна рутина, която те трябва да изтърпят, за да бъдат част от тази ангелска група. А вие? Сигурни ли сте, че искате да бъдете част от този емблематичен моден състав?