Съдържание
Какво представлява диетата на Dr Hay?
Диетата на д-р Хей е една от най-спазваните „чудодейни“ диети през последните години. Тя се основава на факта, че храната не допринася за увеличаване на теглото сама по себе си, а когато се консумира в определени комбинации.
Диетата на д-р Хей не ограничава консумацията на енергийни храни, но според него, за да се възползваме по-добре от тях като източник на енергия, те ще бъдат погълнати според таблица (таблица д-р Хей).
За него въглехидратите се усвояват в алкална среда, а протеините в кисела среда. Ето защо с дисоциация по време на храносмилането в стомаха, отслабвате.
Разрешени храни
Можете да ядете само месо, риба, яйца, колбаси, някои сирена, кафе и дори са разрешени мазнини, масла, месо от органи, черупчести и понякога алкохол.
Забранена храна
Мляко, плодове, почти всички зеленчуци, хляб, тестени изделия, зърнени храни, ориз, нишесте, бобови растения, захар, сладкиши и др.