Диети за отслабване, рецепти и здравословни съвети, за да отслабнете и да се чувствате добре.

отслабване

Диети за отслабване

Пети ден от диетата на Скардейл

И стигнахме до петия ден от диетата на Скардейл, някои, с резултати, които вече са забележими (днес се претеглих и отслабнах с 2 килограма).
Надявам се да го приемете толкова добре, колкото и аз, което много стимулира продължаването на диетата.

ПЕТЪК

ХРАНА: Асорти от сиренаos (ако отслабнете бързо, можете да включите и някои по-мазни като Brie). Спанак, каквото поискаш. 1 препечен хляб. Кафе или чай.

ВЕЧЕРЯ: Риба или морски дарове. Мешана салата и с толкова пресни и варени зеленчуци, колкото искате 1 филия хляб. Кафе или чай.

3 коментара:

Честито Топо! Имам само 1! Но трябваше да изневеря преди няколко дни, защото беше рожденият ми ден, мислех, че ще се измъкна, но в крайна сметка отидохме в италиански ресторант. Вкусните тестени изделия, последното нещо, което ядох, беше салата, а тирамисуто да не говорим хахаха. Но 1кило с всичко и това изобщо не е лошо! Да продължим! И насърчавайте всички.

Преди всичко Фаби, честит рожден ден!

Момиче, не се притеснявайте, че един ден сте изоставили диетата, нищо не се случва и виждате ли, може да сте загубили килограм, а ние сме били няколко дни.