Все повече хора го консумират

Споделете статията

Модерният десерт в супермаркетите с 50 калории, който триумфира за отслабване без усилия. // FDV

диети

Що се отнася до отслабването, има нещо, което притеснява преди всичко. Е за десерти. И ако има две неща, които нямаме прекомерно контролирани, когато става въпрос за отслабване и които трябва да разгледаме по-подробно, това е какво пием, докато ядем и вечеряме и какво приемаме за десерт. Това малко удоволствие, с което затваряме обедите и на което трябва да обърнем повече внимание. Диетолозите отдавна настояват за това: Безполезно е, ако полагате усилия да правите много контролирани ястия и вечери(тук обясняваме модерния зеленчук за отслабване) по отношение на калориите ако по-късно имате десерт с излишни калории.

Ето защо днес ви предлагаме десерт, който предизвиква сензация в социалните мрежи и който накара много супермаркети да увеличат „запасите си“ от този вид продукти. Това е нещо, което освен това отговаря на изискванията на онези, които променят живота си и не точно да отслабнат, а да водят по-здравословна диета с „истинска храна“: това е "тъмен" шоколад, най-чистият, този, който е по-малко смесен.

Няколко унции от този шоколад (някои трудно ще свикнат с вкуса му, но всичко е въпрос на изминаване на дните) те имат само 50 калории така че няма да добави твърде много към ежедневната ви диета. Не забравяйте, че важното е винаги да се научите да сравнявате калориите, които ядете в края на деня, с тези, които изразходвате. В този смисъл, освен да се храните по-добре, е важно да се движите повече. С около 15 000 стъпки на ден (което не е нито повече, нито по-малко от препоръчаните от Световната здравна организация, за да бъде в добра форма), би трябвало да е достатъчно.

Хубавото на този десерт е освен това, че едва ли трябва да приготвяте нещо (това няма да ви отнеме много време) и че преди всичко това е нещо, което можете да комбинирате с други естествени продукти и което също има малко калории. Надяваме се всички наши трикове(одобрено от диетолози) Те са полезни за вас и можете да ги прилагате, за да имате по-добро здраве.