ниско

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати обикновено е свързана с консумацията на безвкусни ястия и скучни салати, но със сладките и солени рецепти в нашата фитнес кухня ще разберете, че този тип диета е всичко друго, но не и монотонна. Бъдете изненадани от нашите варианти от нисък клас въглехидрати на кухненски класики като италианско тирамису или френски шоколадов мус.

Искате ли да отслабнете, без да се отказвате от нищо? Тогава имате късмет! Рецептите в днешната статия ще ви убедят, че яденето с ниско съдържание на въглехидрати е всичко друго, но не и скучно. Възползвам се!

8 вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати

Протеинови кюфтета

Опитали ли сте вече нашата рецепта за протеинови кюфтета? Ако ги придружите с парче прясно приготвен протеинов хляб, ще получите страхотна закуска за следващото ви парти. С 2g въглехидрати на 100g, тези кюфтета са окончателно предложение за вашата фитнес кухня.

Нисковъглехидратна ябълка

Опитвате се да поддържате калориен дефицит, но жадувате за нещо сладко? Тогава имаме нещо за вас! Тази ябълка с ниско съдържание на въглехидрати се руши с протеинови люспи Y. протеинов сладолед ще подслади дните ви. За сладко изкушение без съжаление.

Шоколадов мус от авокадо

Вероятно имате предвид само захарта, когато мислите за този десерт, но с тази рецепта искаме да ви покажем, че не е задължително да е така. В този вариант на муса не сме използвали рафинирани захари или яйца и сме избрали авокадо и малко сироп от агаве, за да придадем тази безпогрешна кремообразна консистенция на тази класика на френските сладкиши. Нашите оформете кафе шейк също така ще придаде на муса неустоим аромат.

Тост с домат и нисковъглехидратно сирене фета

Открийте това вкусно ястие без глутен, с малко въглехидрати, но с голямо количество протеини. Всичко това е възможно благодарение на нашите протеинов хляб. Придружете хляба с домат, сирене фета, прясно сирене и маруля и се насладете на този вкусен тост, готов за по-малко от 5 минути.

Протеиново тирамису

Захар, маскарпоне и солетия пандишпан ... Всички тези съставки се отлагат в любовните дръжки по-бързо, отколкото бихте очаквали, но с творението, което предлагаме днес, ще можете да приготвите тази италианска класика в нискокалорична и високо- протеинова версия. Всичко това е възможно благодарение на нашите оформете кафе шейк!

Тофу с хрупкав зеленчуков шал

Панираната храна обикновено има по-добър вкус. Но колкото и да ни харесва хрупкавото и мазно докосване, което шаловете добавят към храната, вашата фигура не го оценява толкова много. Поради тази причина искаме да ви научим как да покривате храни като тофу по тази рецепта по здравословен начин. За това ще ви трябват само нашите хрупкави зеленчуци.

Кифли с ниско съдържание на въглехидрати Чиа

Приготвянето на кифли у дома е много по-лесно, отколкото може да се мисли. Ако спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати, но не искате да правите без хляб на закуска, тази рецепта е създадена за вас. Тези пухкави кифлички не се нуждаят от брашно, тъй като семена от чиа придават им перфектна консистенция. Нашите семена от чиа също ще осигурят на тялото ви а добро количество диетични фибри, какво ги прави идеална съставка за вашата диета.

Буда с ниско съдържание на въглехидрати

Буда купите са на мода и цветната купа, която предлагаме днес, ще ви задоволи дълго време, като същевременно ви осигурява голямо количество качествени хранителни вещества. Със своите 460 kcal на порция, това ястие е идеално за тези, които следват a нискокалорична диета. Добавете Годжи Бери за допълнителен тласък на енергия.