The Диета на Дюкан Това е една от най-известните диети през последните десетилетия. Подкрепена от мощна маркетингова кампания с участието на известни личности като Бионсе и певицата Марая Кери, тази диета е оказала такова медийно въздействие, че създателят й Пиер Дюкан се е натрупал в състояние от 240 милиона евро, откакто е започнал да пуска на пазара своя метод.

диетолозите

Френският медицински колеж обаче преди две години изгони алжирския лекар, автор на чудодейната диета на известния. Въпреки че са класифицирани като измамни и неефективни, днес много хора продължават да разчитат на метода на Дюкан, за да се опитат да отслабнат. В резултат на тези факти Испанската асоциация на диетолозите и диетолозите ни предупреждава за следните точки:

Диетата на Дюкан няма научна основа

Няма проучвания по този метод и личните свидетелства на автора или неговите пациенти не са валидни от научните доказателства.

Той има много общо с други измамни диети

Той обещава бързи и магически резултати, забранява приема на определени храни и го приписва на други изключителни хранителни свойства, включително измислени сметки и свидетелства, за да се увеличи достоверността на твърденията му, които противоречат на много здравни критерии.

Съдържа незаконни искове

„Веднага ще отслабнете“, „можете да поддържате теглото си стабилно до края на живота си“ и други, които нарушават декрет на испанския закон.

Това е много небалансирана диета от хранителна гледна точка

Основава се основно на консумацията на протеини и намаляването на въглехидратите. Много високият прием на протеини е свързан със заболявания като остеопороза, бъбречна недостатъчност, рак, съдови заболявания и затлъстяване.

Потенциално опасни за здравето

Документ, публикуван от Френската агенция за безопасност на храните през ноември 2010 г., посочва, че диетата на Дюкан може да причини хранителен дисбаланс и да бъде силно опасна за здравето, причинявайки соматични, психологически, хормонални или промени в работата.

Всичко това ни напомня, че когато трябва да свалим значително количество килограми, винаги трябва да се предаваме в ръцете на ендокринен специалист и да не спазваме модните диети на момента.