Бих искал да ви покажа плочата, проектирана от аржентинския художник Наталия Сердан. Споделям тази снимка на "измервателната плоча" На шега. Въпреки че за някои жени, които идват на поддръжка, не е шега да контролират толкова много количествата.
Една пациентка ми каза, че е купила чиния, подобна на тази, за да я постави като забавен украшение на кухненския плот. Но когато установи, че напълнява, решава да го използва, за да вземе вторите курсове.
След няколко седмици той открива, че е отслабнал, когато не е надхвърлил линията „Аз пазя“ и че е наддавал, ако е надхвърлял тази граница често. Това, което трябваше да бъде украшение, се превърна в необходим инструмент за контрол на това, което яде.
Оттогава той се е опитал да яде достатъчно от първото ястие, почти винаги дресинг или салата, и да се контролира с второто, без да преминава през този ред на „Аз се пазя“.
Подписано: Хулио Б. Ромеро Редондо (Лекарят от Кастилбланко)
- Метод с чинии Създайте здравословна диета по ваш вкус Д-р
- Метод с чинии Създайте здравословна диета по ваш вкус Д-р
- Pizzaflor, пица с основа от карфиол - Рецепти Лекарят на Castilblanco
- Трите инструмента за балансирано хранене Биография на чиния
- Моите рецепти и статии за диетата на Дюкан Канелони с броколи за диетата на Дюкан