Вареният ориз е широко използвана храна, когато страдате от диария. Яде се самостоятелно или с варен морков. Грисът и меките супи от зърнени храни са друга алтернатива да се храните отново нормално. Снимка: Foodwings

основи

Антидиарейната или стягаща диета кара храносмилателната система да свикне да изпълнява нормалните си функции, чрез постепенно и планирано приемане на храна. Придружаването на тази диета с гладуване, попълване на течности и минерали е от съществено значение за прекратяване на проблема.

Самата диария не е болест, а по-скоро предупредителният симптом за разстройство. Това е ускоряване на чревния транзит, което причинява обилни и течни изпражнения. Тя може да бъде придружена от болка, слабост, гадене и повръщане, коремни спазми, треска или загуба на апетит. Обикновено Това разстройство се дължи на ентерит - възпаление на червата, особено на тънкия - което отшумява за няколко дни, въпреки че в други случаи причината остава за по-дълго време. Също така може да произхожда от диета, лекарства, вируси, хронични заболявания и т.н.

Може да се говори за два вида диария: хронична или остра. Острата диария отшумява сама и продължава няколко дни. Хроничното продължава по-дълго и може да е симптом на по-важно разстройство.

Диетични указания за диария

По време на периода на диария трябва да се спазват редица много точни диетични правила, за да се прекрати разстройството. По същия начин изисква забрана на някои храни и прогресивно поглъщане на други.

1) На гладно и леки храни

Диетичната диета е разделена на различни фази, започвайки с Бързо. Можете да приемете само препарат от вода, сол, захар, лимон и бикарбонат, който ще продължи от 6 до 24 часа. След това време можете да започнете с оризова вода, грис, супи от зърнени храни и т.н. Препоръчително е да ядете малко количество и често.
Малко по малко в диетата ще бъдат въведени ориз, варено пиле или риба, препечен хляб и шунка. След това можете да ядете кисело мляко, месо и риба на скара с варени зеленчуци.

2) Попълване на течности

Много важен аспект е загубата на течности и минерали през периода, в който се страда от това чревно разстройство. Поради тази причина е изключително важно да ги замените с вода, сокове, бульони, чай и др.

Рехидратацията се състои замести водата, глюкозата и електролитите, загубени в резултат на диария. Това е първата мярка, която се предприема след диагностициране.

Една от най-препоръчителните формули за орална рехидратация е следната:

  • Литър вода
  • Две супени лъжици захар, за глюкоза
  • Щипка сол за натриевия хлорид
  • Половин чаена лъжичка сода за хляб
  • Сокът от лимон за съдържащия се калий

Тази смес трябва да се приема на всеки час и половина до два часа. Въпреки че няма функцията да спира диарията, тя е от съществено значение, защото попълва загубата на вода, нещо основно в нашето тяло.

3) Забранени храни

Има храни, които могат да причинят диария или да я влошат, така че е удобно да се знае какви са те. Млечните продукти - мляко или сирене - се усвояват дълго време Поради съдържанието на лактоза, те не се препоръчват. Киселото мляко обаче, тъй като се усвоява частично от съдържащите се бактерии, може да бъде погълнато.