Оценка на диетата на потребители на стая с тежести с мускулна дисморфия (вигорексия)

Университетът на Мигел Ернандес в Елче

Universitat d'Alacant

Цел: показано е ново проучване, в което е анализирана диетата сред потребителите на фитнес в провинция Аликанте, които страдат от мускулна дисморфия (DM).

потребители

Методология: Бяха анализирани 141 мъже гимнастици от различни стаи за тренировки с тежести в Аликанте (градска зона в югоизточна Испания) на възраст между 18-45 години, които се стремят да увеличат мускулната си маса. ИТМ (kg/m2) и диетата, изпълнявана в продължение на 24 часа, бяха взети под внимание. И е установено дали те са страдали от ДМ чрез Скалата за задоволяване на мускулите.

Резултати: извадката се състои от 141 мъже, от които 45 имат DM, а 96 не, съгласно Скалата за удовлетвореност на мускулите. Изчислена е консумацията на протеин, която е по-голяма от 1,5 g/kg/ден в групата без DM и по-голяма от 2 g/kg/ден в групата с DM. Когато се анализират останалите макронутриенти, резултатите показват, че делът на въглехидратите, мазнините и техните проценти според степента на ненаситеност са в рамките на препоръките, с изключение на холестерола, който ги надвишава, и количеството фибри, което е малко по-ниско. По отношение на микроелементите във всички случаи те са в рамките на препоръките, с изключение на йода, който е малко по-нисък при DM.

Заключение: лица с ДМ провеждат нормалнокалорична диета, адекватна на въглехидрати и липиди; обаче приетите протеинови стойности надхвърлят границите, предложени според научните доказателства за развитието на мускулна маса в силовите спортове.

Цел: това е иновативно проучване, при което е анализирана диетата сред потребителите на фитнес с мускулна дисморфия (MD) на спортни зали в провинция Аликанте.

Методология: анализирани са 141 мъжки гимнастици от няколко фитнес зали на Аликанте (градска зона на югоизточен испански) на възраст между 18-45 години, които целят увеличаване на мускулната си маса. Считаха се за ИТМ (кг/м2) и 24-часова диета. И беше определено дали страда от MD чрез скала за задоволяване на външния вид на мускулите.

Резултати: извадката се състоеше от 141 мъже, от които 45 са лекари, а 96 не са според удовлетворението на мускулния външен вид. Приемът на протеин беше изчислен и беше по-голям от 1,5 g/kg/ден при пациенти без МД и над 2 g/kg/ден в групата с МД. Анализирайки останалите хранителни вещества, резултатите показват, че делът на въглехидратите и мазнините и техните проценти по степен на нестабилност са в рамките на препоръките, с изключение на холестерола, който надвишава и количеството на диетичните фибри, което е малко по-ниско. По отношение на микроелементите са в рамките на препоръките във всички случаи, с изключение на йода, който е малко по-нисък при MD.

Заключение: хората с МД правят балансирана енергийна и адекватна въглехидратна и мастна диета, но стойностите на приема на протеин надхвърлят границите, предложени според научните доказателства за развитието на мускулната маса в силовите спортове.