Ами не, не е шега, дори да изглежда така. Според научно изследване "комбинирането на диета с ниско съдържание на въглехидрати и калории със закуска, базирана на десерти, може да се използва за отслабване".
Ние анализираме това любопитно проучване. Проведено е сред 144 души, страдащи от проблеми със затлъстяването, на възраст между 20 и 65 години. Те бяха поставени на 1400 калории диета за жени и 1600 за мъже. Повечето диети бяха еднакви, но един от тях въведе забранените деликатеси за хора, които искат да отслабнат: бисквитки, сладкиши, сладолед и шоколад.
Някои данни, които произтичат от това проучване, са интересни: през първите 16 седмици всички участници са загубили средно около 7 килограма. Засега всичко е относително нормално. Но през следващите 16 седмици те бяха различни. Докато хората, които са яли храни за закуска, включени в нормалната диета, са възвърнали 1 килограм и половина, „късметлиите“, които са се наслаждавали на торти за закуска, са загубили средно с 6 кг повече средно.
По време на проучването се проследяват нивата на инсулин, мазнини и грелин (хормон, който причинява повишаване на апетита). Е, нивата на грелин сред тези, които спазваха десертната диета, бяха по-ниски. Според учените, извършили това проучване, успехът на тази диета се крие във факта, че тези, които са я опитвали, са яли каквото им харесва и следователно са били мотивирани да продължат с нея.
Какво мислите за тази диета? Мислите ли, че е истина?
- Разходете се из гастрономията на мрежата 11 десерта за смели хора, които не се страхуват от диета
- Здравословни десерти, с най-добрите съставки, за всяка диета; Здраво изкушение
- Десерти, на които можете да се насладите, дори ако сте на диета - обичам обувките
- Книга с рецепти за десерти KETO - Аз съм кето диета - научете ново умение - електронни книги или документи Hotmart
- NephroCare - Пациенти - Вашата диета - Библиотека с рецепти - Парфе с канела с печени сливи