Публикувано от: Guillermo Rechy на 24 юли 2019 г. | Актуализирано на 24 юли 2019 г.

Лошото храносмилане е често срещано разстройство за много хора, особено поради видовете диети, които консумират. Ако някой обаче има усещане за парене в стомаха, постоянна болка и гадене, той може да страда от гастрит.

Гастритът е възпаление или дразнене на стомашната лигавица. Видимите симптоми на гастрит включват гадене, коремна болка, подуване на корема, спазми в стомаха, лошо храносмилане, повръщане, загуба на апетит, хълцане и черни изпражнения.

диетични
Диетични съвети за гастрит

Симптомите могат да се появят внезапно (остро) или да се проявят за определен период от време (хронично).

Гастритът се причинява от стрес, често повръщане, бактериални и вирусни инфекции, рефлукс на жлъчката и дефицит на витамин В12.

Повечето случаи на остър гастрит, причинени от прекомерна консумация на алкохол и продължителна употреба на противовъзпалителни лекарства.

Нелекуваният гастрит може да причини язви, продължаваща болка, възпаление и продължаващо кървене, което може да бъде животозастрашаващо. Хроничният гастроентерит също може да причини рак на стомаха.

Индекс на статиите

Helicobacter Pylori Една от причините за гастрит

Понастоящем е известно, че често срещана причина за гастрит се дължи на бактерията Helicobacter pylori, известна като H. pylori, която заразява стомаха.

Симптомите, които могат да показват гастрит, освен усещания за парене, включват болки в стомаха, гадене и постоянно оригване. Всеки, който изпитва тези симптоми, трябва да посети лекар за по-нататъшна оценка.

Промените в начина на живот могат да бъдат важна стъпка за излекуване на лигавицата на стомаха, предотвратяване на възпаление и управление на инфекцията с H. pylori.

Изследванията показват, че H. pylori засяга поне 50 процента от световното население. Причинява гастрит и увеличава риска от развитие на язви в храносмилателния тракт, както и рак на стомаха.

H. pylori е основният рисков фактор за рак на стомаха, който е вторият най-смъртоносен рак в света.

Въпреки че няма специфична диета за лечение на гастрит, има все повече доказателства, че някои храни могат да подобрят способността на човек да се отърве от H. pylori. Изборът на някои храни също може да влоши нещата.

Проучванията показват, че солта и мазните храни могат да променят лигавицата на стомаха. Диетите с високо съдържание на сол могат да разстроят стомашните клетки и да ги направят по-податливи на инфекция с H. pylori.

Рисковите фактори за гастрит са следните:

  • Лошо хранене (диета с високо съдържание на мазнини и сол)
  • Консумация на наркотици
  • Дим
  • наднормено тегло
  • Прекомерна консумация на алкохол
  • Редовна употреба на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин, ибупрофен и напроксен

Прогноза

Гастритът е един от най-често срещаните проблеми, засягащи червата. Тъй като изследванията продължават по тази тема, учените ще разберат по-добре как са свързани H. pylori, диетата и имунната система.

Храненето на здравословна диета е мощно средство срещу гастрит.

Диета при гастрит - какво да се има предвид при планирането на диета. Пациентите с гастрит също трябва да ядат храни, които са лесно смилаеми. Всъщност няма конкретна програма за хора с проблеми с гастрит.

Единственото съображение е да се храните балансирано с храни, които не са под налягане в храносмилателния тракт. Не е необходимо да ядете често малки хранения, вместо това можете да ядете редовно.

Понякога честото хранене увеличава секрецията на киселина в стомаха, изостряйки симптомите на гастрит.

И така, как да планирате здравословна диета за пациенти с гастрит?

Отговорът на този въпрос се намира в следните точки.

Тъй като млечните и млечните продукти причиняват по-кисело отделяне на стомаха, трябва да има три порции млечни продукти на ден или, ако е възможно, по-малко от три порции.

Както всички знаем, мазните храни оказват натиск върху храносмилането и се усвояват по-дълго.

Затова се опитайте да елиминирате колкото е възможно повече. Изборът на храни с ниско съдържание на мазнини също помага за регулирането на производството на стомашна киселина.

Трябва да се има предвид, че диетата при гастрит трябва да съдържа достатъчно количество фибри. Противно на общоприетото схващане, храни с високо съдържание на фибри изглежда подобряват храносмилането и поддържат редовното движение на червата.

Уверете се обаче, че количеството, от което се нуждаете, от тези видове храни постепенно се увеличава.

Ефективната диета за пациенти с гастрит съдържа:

  • Достатъчно сок от моркови
  • кокосова вода
  • плодови сокове

Списъкът на здравословните храни за пациенти с гастрит включва:

  • Свежи зеленчуци
  • Пресни плодове
  • Цели зърна
  • Тестени изделия
  • Юфка
  • Тофу

За тези, които обичат не-вегетарианските храни, добавете:

  • Напитки: мляко, за предпочитане наполовина пълноценно, кисело мляко и плоско сирене (напр. Малки герва), тиха вода или леко газирана вода, лек чай с предпочитание за чай от липа и чай от лайка/портокалов цвят (няма проблем), спортни напитки като аквариум, изостар и др.
  • Хляб и тестени изделия: печени или препечени (за предпочитане без прясно тесто!), Втривани с костюм, предпазващи от по-добра храна.
  • Все още без глутен и фибри и го пазете дълго време (няколко седмици).
  • Сладко: конфитюр от ягоди, корков сироп, ябълков или крушов сироп, например течна ечемичена захар Месо: постно месо, приготвено на пара или в папилоти, пиле, пуйка, токачки, щраус и др.
  • Риба: постна, варена или приготвена на пара или в папилоти (за предпочитане речна риба като щука, пъстърва) без сьомга!
  • Сирене: само постно сирене, за предпочитане намазка.
  • Зеленчуци и зеленчуци: моркови, пъпки от карфиол, върхове на аспержи (на пара!)
  • Плодове: на пара или консерви, ябълки или круши, не цитрусови, избягвайте екзотични плодове, ананасът е изключение и дори се препоръчва.

Има шансове за образуване на газове (излишни газове) след ядене на определени плодове и зеленчуци. Включително зеле, броколи, боб, лук, грах и орехи. Винаги е препоръчително да се ограничи консумацията на домати и цитрусови сокове, ако това може да причини киселини.

Пациентът с гастрит трябва да знае кои храни причиняват стомашно разстройство и да се опита да ги избегне.

Пациентите с гастрит трябва стриктно да избягват алкохола и пикантните храни. Подправки като червен и черен пипер, червен пипер и чили на прах могат да раздразнят стомашната лигавица.

Други храни, които активират производството на стомашна киселина, са увеличили продуктите на базата на кофеин като какао, шоколад, кафе и чай. Избягвайте тези продукти, ако стомашно разстройство след консумация се увеличи.

За да поддържате телесни течности и да сведете до минимум киселинната секреция, пийте 6 до 8 чаши вода на ден.

Диетата за гастрит, ако се спазва религиозно, е полезна за ефективното лечение на симптомите на дискомфорт. За най-добри резултати не отлагайте лечението на гастрит. Пациентите с остър гастрит могат да бъдат облекчени за броени дни, докато тези с хроничен гастрит обикновено се лекуват по-дълго.

Ако не се лекува дълго време, гастритът може да причини сериозни здравословни проблеми, като повишена загуба на кръв и понякога рак на стомаха.