Както знаете, в интернет има многобройни Диетично приложение, Някои са по-добри от други, някои са по-препоръчителни от други. Как да разбера кой е най-добрият? ... Как да разбера кой трябва да следвам? Ще изясним тези и други въпроси в тази пълна статия.

Как да изберем най-доброто приложение за диета?

Първо трябва да изясним концепцията за диета, тъй като диетата не отслабва, диета това е „набор от хранителни вещества, които обичайното същество обикновено приема“ и това варира в зависимост от възрастта и работата, която всеки човек извършва. Следователно на всеки етап от живота изискванията ни за храна са различни.

Също така има Диети за отслабване, които са изключително за това и се правят за определен период от време и с медицински контрол. След като се придобие желаното тегло, a Здравословна диета за да поддържате това тегло и да не страдате от отскока.

Първо трябва да сме наясно от какво се нуждаем, преди да започнем търсенето си в интернет. И както винаги казваме, първо е добре да се консултирате с специалист по храните.

Някои хора трябва да отслабнат, други да наддават на тегло, те също могат да искат да поддържат теглото си, други търсят здравословно хранене, някои просто рецепти за здравословни ястия и по този начин количеството на нуждите, които хората имат по отношение на теглото, е безкрайно.

Когато нямаме неявен здравословен проблем и искаме само да свалим няколко килограма или да се храним здравословно, препоръчително е да отидете на Диетично приложение, но не кой да е, защото както във всичко има и добро и лошо.

Не всички издръжка те служат на всички хора, всички ние сме различни, следователно, най-добрите Диетично приложение, са тези, които са фокусирани по персонализиран начин, в съответствие с изискванията на всеки човек.

Има няколко параметъра, които трябва да се вземат предвид при избора на Диетично приложение, Първо и най-важно, ако това се поддържа от здравните специалисти, ако преди да ви предложат вид диета, те ви задават поредица от необходими въпроси относно хранителните ви навици, тоест ако предлагат помощта на треньор през целия процес. С това ще говорим за сериозно приложение.

най-доброто

Независимо от препоръките, които могат да бъдат дадени на Диетично приложение, винаги трябва да обжалвате нашите критерии и да отделите време за разследване и след това да решите.

Някои приложения, които трябва да вземем предвид, когато се подлагаме на диета

Етикет: това е приложение, което ни помага да разберем етикетите на храните. Въз основа на предпочитанията, които сме посочили, той ни казва кои храни отговарят на диетата ни и кои не.

sinAzucar.org: е много популярно приложение за откриване на количеството захар, съдържащо се в храните, което намираме в супермаркета. Баркодът на всеки продукт се сканира, за да се установят кубчетата захар, на които той отговаря.

Hapifork: това е интелигентна вилица, която измерва колко бързо ядем храна и чрез вибрации показва дали трябва да намалим скоростта. Той се свързва чрез Bluetooh с нашия мобилен телефон, за да научи повече подробности за начина ни на хранене.

Информация за добавките: предоставя ни пълния списък с хранителни добавки, които са каталогизирани от Европейския съюз. Налично само за iOS.

BitBite: Тази слушалка измерва скоростта, с която дъвчем. Защото при диета за отслабване е важно как се храним, а не само какво ядем.

My Fitness Pal: това приложение ни позволява да броим калориите на стотици храни. Можем да запишем и кулинарните си навици. Рецепти и упражнения се споделят с други потребители.

Реколта: ни помага да изберем плодовете и зеленчуците за всеки сезон.

червена ябълка: провеждайте персонализирани диети според данните, които предоставяме на платформата.

Моят наблюдател на здравето: това е приложение, създадено в Испания и е натоварено да ни подскаже кое ни подхожда най-добре, защото не всички хранителни навици се чувстват еднакво към всички хора.

FoodMeter: това приложение оценява въглехидратите, мазнините, витамините и протеините на всяка храна, то е много пълно. Потребителят може да изчисли какви са нуждите им от хранителни вещества, така че да може да посочи най-подходящите храни.

С много търпение и постоянство можете да спазвате здравословна диета за цял живот.

Шрифтове, използвани в тази статия

Оферта за обучение

Нашите Курс по хранене и диететика Тя ще ви специализира в професионална област, в която има нарастване на търсенето на този тип професионалисти, поради настоящия проблем с храните. Този курс е собственото заглавие на Aucal Foundation.

Основните цели на този курс са: да се знае хранителната стойност на различните храни и да се придобият задълбочени познания по анатомия, физиология, физиопатология и диетична терапия.

Ще можете да управлявате и популяризирате хранителни диети и да допринасяте за здравето и благосъстоянието на хората, също така ще изучавате значението на спортното хранене, както и ще участвате в процеса, разработването и популяризирането на нови продукти на пазара, да бъде част от производството и разпространението на същото.