Тъй като решихме да отслабнем, веднага сърфираме в интернет, търсейки диети, които да ни помогнат да отслабнем възможно най-скоро, без да си представяме, поради нашата мания да губим излишни килограми, че много от тях могат да бъдат нездравословни.

бъдат

Непоглъщането на количеството или вида хранителни вещества, от които се нуждаем, може да причини здравословни проблеми и, в случай на деца и юноши, да доведе до забавяне на растежа, което прави диетата небалансирана и неправилна, обяснява диетологът Кристина Руиз.

Специалистът по хранене на клинични, педиатрични и бариатрични пациенти разкри четирите най-нездравословни диети и техните причини.

- HCG (човешки хорион гонадотропин хормон) диета: комбинира изключително калорична диета с инжекции на HCG, хормон, произведен по време на бременност, който изпраща сигнали до хипоталамуса за мобилизиране и доставяне на запасите от мазнини в тялото на плода. FDA (Американската здравна агенция) е забранила употребата на този хормон за отслабване, тъй като може да доведе до образуване на камъни в жлъчката и съсиреци, да промени сърдечната честота или да стимулира синдрома на хиперстимулация на яйчниците.

- Диета на Аткинс: показва почти изключителната консумация на протеини от червени меса, колбаси, сирена, яйца, ракообразни, масло, маргарини, масла, майонеза, масло, млечен крем или пълномаслено кисело мляко и др. Може да причини лош апетит, халитоза или ацетон в дъха (лош дъх), запек, повишен холестерол в кръвта, повишени нива на пикочна киселина и в някои ситуации сърдечно-съдов риск.

- Диета на Дюкан: това е хиперпротеинова диета, която е разделена на четири фази, две за отслабване и две за стабилизиране. В дългосрочен план може да причини опасно претоварване на тялото, което генерира проблеми с черния дроб и бъбреците, мускулна умора, спазми или запек, наред с други.

- Цигарена диета: тя се основава на пушенето по обиден начин, тъй като няма калории и намалява усещането за вкус, така че се чувствате по-малко гладни. С влошаване на сърдечни заболявания, дихателни пътища, рак, нарушения на женската репродуктивна система, наред с други.

Лекарят препоръча: „Ако наистина се притеснявате за теглото си и смятате, че трябва да отслабнете с няколко килограма, говорете с Вашия лекар или специалист в областта на храненето, за да можете да изключите състоянието Ви да е свързано с заболяване, тъй като ако не го коригира, ще бъде трудно или няма да постигне желаната цел.

Освен това всяко тяло е различно и следователно изисква персонализирано проследяване. Научете се да разпознавате предупредителните знаци и потърсете помощ ”.