Целта на физиотерапията при множествена склероза е да поддържа и подобрява физическите условия на пациента чрез контролирана физическа активност, за постигане на максимална функционална независимост.
Описаните по-долу упражнения са само един пример за широкия набор от възможности за постигане на целта ни: поддържане на опорно-двигателния апарат в оптимални условия, както и повишаване на съпротивлението на индивида, намиране на баланса между биномната активност-почивка, много важно при МС, за да се избегне умората.
1 дихателни упражнения
Тези упражнения спомагат за поддържане на белодробния капацитет и мускулите като цяло и го подготвят за изпълнение на масата за упражнения, така че трябва да се прави в възможно най-спокоен контекст. Много е важно да се научите да дишате добре, тъй като доброто дишане забавя чувството на умора по време на физическа активност.
Сесиите не могат да надвишават 30 минути и ще се провеждат веднъж или два пъти на ден (за предпочитане по едно и също време, така че да се превърне в рутина) и винаги на хладно място.
Други упражнения за дишане и гръден кош:
- Спортът и неговите ползи за физическото и психическото и психологическото здраве
- Как диетата влияе на спорта Спортно здраве
- Спорт по време на бременност 9 месеца активност и здраве
- Диета или спорт ключът към здравето е в баланса - Tek; н; живот
- Как правилно да хидратирате, когато спортувате Deusto Salud