диня
Мога ли да ям диня, когато съм бременна?

Естествено. Динята е 95% вода, така че освен, че е много освежаваща, това е плод без никакви противопоказания по време на бременност. Освен това динята е много богата на ликопен, антиоксидант, който освен че придава характерния червен цвят на динята, помага да се защитят мастните зони на мозъка, сърцето и раждането.

Динята също е богата на цитрулин, аминокиселина, полезна за клетъчното делене, която помага за зарастване на рани и заедно с калий, допринася за нормализиране на хипертонията.

И накрая високото му съдържание на Вода, заедно с естествените захари и калий, те ви помагат да хидратирате в момент, когато имате голяма нужда.

Витамин С и ликопен помагат за защита на сърцето, което е важно, тъй като сърцето на бременната жена трябва да работи с 25% повече от обикновено.

Диня след раждането

Полезните свойства на динята се предават на бебето чрез майчиното мляко, което я прави особено полезен плод по време на раждането и кърменето. Храненето с разнообразни плодове и зеленчуци гарантира широк спектър от антиоксиданти както при майката, така и при кърмачето, което намалява риска от инфекциозни заболявания и възпалителни проблеми.