Този плод е идеален при диети за отслабване, тъй като можете да консумирате двойно повече диня, отколкото много други плодове, без особено да увеличавате калориите.
Ликопен: Сортовете диня с розова и червена каша се считат за умерен източник на ликопен. Многобройни научни изследвания показват, че ликопенът има антиоксидантни свойства и че, включително храните, богати на това вещество, като диня, в диетата намалява риска от някои видове рак като цяло, както и от панкреаса, белия дроб, дебелото черво и простатата, по-специално. Високото ниво на ликопен в кръвната плазма е особено свързано с по-ниска честота на последния тип рак. По същия начин, поради своята антиоксидантна активност, ликопенът действа срещу свободните радикали, вещества, които са вредни за организма, което оправдава ролята на консумацията на диня за намаляване на риска от сърдечно-съдови и дегенеративни заболявания. От друга страна, непрекъснатите проучвания върху каротеноиди, включително ликопен, предлагат доказателства, които подкрепят съществуването на редица биологични действия на тези вещества, като благоприятни ефекти върху имунната система и контрол на растежа и диференциацията на клетките.
Сладък вкус и не ви дебелее: Мечтата на всички със сладки зъби е да набъбнат до сладост и да отслабнат. невъзможно, някои ще си помислят. Е, чудесата съществуват под формата на парченца плодове. Тъй като имат ниско енергийно съдържание, въпреки че имат сладък вкус, дините са перфектна храна за тези, които се опитват да отслабнат.
Богат на вода, той подобрява функционирането на бъбреците ви:В допълнение, той е великолепен диуретик, тоест увеличава производството на урина, така че консумацията му е показана за тези, които страдат от камъни в бъбреците, висока пикочна киселина, хипертония и други заболявания, които причиняват задържане на течности. Интересно е да се яде обилна диня след ден на излишък от хранене, защото като диуретик, благоприятства елиминирането на отпадъчните вещества чрез урината, така че е перфектна помощ като детоксикатор.
Неговите витамини имат антистресови свойства: Забързаният съвременен живот е основната причина за непрекъснатия стрес, който страдаме. Но знаете ли, че плодовете са храна, която ефективно се бори с него? При тези състояния на дефицит тялото се нуждае повече от всякога от хранителните вещества, които се усвояват по-бързо и три от най-важните се осигуряват от тези плодове:
Витамин В комплекс, да използвате цялата си енергия и по този начин да поддържате много по-здрава нервна система.
Витамин Ц, отличен помощник на тялото за предотвратяване и противодействие на инфекции, както и най-добрият метод за ускоряване на процеса на зарастване на рани.
Бета каротини, която е растителната форма на витамин А и която тялото е отговорно за трансформацията за неговата преработка.
Тъй като това е един от плодовете, по-малко богати на калий, хората, които страдат от бъбречна недостатъчност и спазват диета, контролирана с този минерал, могат да го консумират умерено, но в по-голямо количество от повечето плодове.