Използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за това как използвате нашия сайт с нашите партньори в социалните медии, рекламата и анализа. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

нейните

Тяло

Диня: това са нейните ползи за красотата и здравето, защо трябва да я консумирате

Открийте основното ползи от динята за подобряване на вашето здраве и красота И не се колебайте да го включите в диетата си от ДНЕС!

Веднага след като разберете всички предимства, които можете да получите благодарение на него, ще искате веднага да го включите в диетата си! Гети Имиджис

Красота

Здраве

Освен че е освежаваща и перфектна за горещия сезон, тя представлява идеална опция за здравословна закуска (особено в дните, в които ще сте у дома и ще се изкушите да опитате някои храни, за които знаете, че не са много здравословни). Причината?

Динята е в списъка на плодовете с по-малко въглехидрати, така че можете да го консумирате без вина и често. Най-доброто от всички?

Този плод носи големи ползи за тялото ви, които ще подобрят вашата красота и те ще ви помогнат да поддържате по-здравословен начин на живот и тук обясняваме защо!

1. Подобрете имунната си система

Яденето на храни с витамин С, като дини, всеки ден ще ви помогне да предотвратите COVID-19. Гети Имиджис

2. Максимална хидратация

В допълнение към витамин С, динята се характеризира с голямо количество вода, което ще благоприятства хидратацията на кожата ви в дълбочина. Резултатът? По-овлажнен, по-гладък и по-сияен тен.

3. Плосък корем

Този плод има флавоноиди, каротеноиди и тритерпеноиди, които намаляват възпалението в коремната област.

Какво още, динята е естествен диуретик което благоприятства функционирането на бъбреците ви, помага да се елиминират токсините, от които тялото ви не се нуждае и намалява натрупването на мазнини в нашите клетки.

Колко калории има динята?

Около 30 на всеки 100 грама! Убедихме ли ви вече да опитате?

Кой би могъл да си представи, че този плод ще има толкова много ползи? Гети Имиджис

4. Отървете се от примесите

Друго от предимствата на този плод? Притежава стягащи свойства, което означава, че намалява кожните примеси, като отворени пори, акне и излишното масло по лицето (тъй като спомага за намаляване на прекомерната секреция на масла в кожата).

5. Възстановяващ ефект

Витамин С, съдържащ се в динята, не само е полезен за повишаване на защитните сили на тялото ви, също помага за бързото зарастване на рани.

Как го правиш? Динята стимулира производството на колаген и отново съединителна тъкан, ключови компоненти в регенерацията на кожата.

И като допълнителна полза, като увеличи производството на колаген, това ще ви помогне да поддържате твърдо, младо и здраво лице.

Сякаш това не е достатъчно, динята има бета-каротин, които се превръщат във витамин А и насърчават здравето на очите. Гети Имиджис

6. Понижава кръвното налягане

Здравните експерти уверяват, че яденето на диня често е чудесно средство за намаляване на нивата на кръвното налягане, поради високото съдържание на калий (което придава на този плод съдоразширяващ ефект).

7. Сбогом на мускулните болки!

Динята също има сред компонентите си L-цитрулин, който е аминокиселина, която помага за отпускане на мускулите и намаляване на болката.