добавете други
Динята е прекрасна храна, идеално е да се яде през лятото, тъй като е много освежаваща; Въпреки че на този плод обикновено не се придава особено значение, йогите са разбрали, че той е много терапевтичен и са разработили цяла технология около него.

Обикновено се използва в монодиета за добро почистване на черния дроб и бъбреците; Влакната му действат като малки четки за почистване на червата. В допълнение, захарите му ви помагат да поддържате енергия, за да извършвате ежедневните си дейности. Той е отлично средство за облекчаване на чревните газове, когато се яде с прясно смлян черен пипер и се поръсва върху него.

Семената му често се използват за помощ при анемия, съдържат и витамин Е. Могат да се готвят заедно с ястия. Когато динята се използва като монодиета, тя също може да ви помогне да отслабнете; въпреки че не трябва да се използва изключително за тази цел.

Добрата монодиета, много детоксикираща, се състои в това да ядете само диня, поръсена с прясно смлян черен пипер в продължение на три дни, три пъти на ден; жените трябва да внимават да не правят това бързо по време на менструалния си цикъл.

Яжте диня колкото искате три пъти на ден и яжте заедно със семената. Ще се чувствате много леки и щастливи. Трябва да знаете, че както всеки пост има психическо предизвикателство, може да се почувствате гладни, но ако изядете цялата диня, която можете в момента, в който трябва, няма да имате проблем с нивата на кръвната захар.

Трябва да прекъснете глада много внимателно, на четвъртия ден, добавете други плодове за закуска и обяд; и може би тиквички на пара за вечеря. За петия ден добавете други зеленчуци на пара с малко ориз (за предпочитане басмати) за вечеря. След това добавяте други леки зеленчуци, оставяйки млечните продукти, пшеницата и рафинираната захар до края; можете да се върнете към нормалния си режим след една седмица.

Моля, не забравяйте, че преди да започнете монодиета или на гладно е много важно да се консултирате с Вашия лекар.