Здравейте момичета, ами аз съм от 16 април на диетата DUKAN. Сега съм във фаза на круиз и не бях загубил почти нищо, така че бях доста немотивиран. Но вчера разбрах своята ГРЕШКА и следователно на загубата или бавната загуба на тегло; Ядях млечни продукти в WILL. Преди всичко злоупотребявах с прясно разбито сирене или% Вчера видях, че можете да ядете само 800 GR на ден в ОБЩО млечни продукти. така че вече се захванах да работя и ги ограничих.

дюкан

Опитвам се също да пия повече вода, за да елиминирам, тъй като не обичам "естествената" вода, която избрах да пия много настойки. каквито са; хвощ, зелен чай, зелен чай с мента, лимонова вербена и т.н.ТУК, имам въпрос, може ли да имате плодове или плодови инфузии? (е, че вкъщи имам някои настойки от ягода и шипка, грейпфрут, лимон и т.н. и не знам. Когато се съмнявате, не съм ги приемал, но не винаги да се отегчавам да пия едно и също.

Още едно съмнение, което ще изглежда СТРАННО, но. е това предвид моя застой (и факта, че не съм напуснал диетата. Търся възможни отклонения, които ми пречат да загубя повече.) В момента приемам по две супени лъжици на ден ОВС. (една сутрин в малка чаша мляко или в кисело мляко) и друга, по време на обяд (макар че понякога изчезва и го взема в средата на следобеда с кисело мляко) исках да ви попитам какъв размер трябва да са? супените лъжици? Тъй като използвам десертни лъжици (които са по-големи от лъжиците за кафе, но по-малки от лъжиците за супа.) Не знам дали съм си обяснил.

Благодаря ви много предварително за вашите отговори.
Между другото, за да избегна да ям толкова много млечни продукти, си купих БЕЗ ЗАХАР ЖЕЛЕ в ALCAMPO. мммм обичам го. Мисля, че можете да го изядете, както казахте в друга беседа.