Много добра идея да можете да изтеглите рецептите в PDF, за да ги имате винаги под ръка 🙂 И също така ще има възможност за изтегляне на тези, които вече сте публикували в блога?
Благодаря много! Това ще улесни запазването им 🙂
Опасявам се, че докато не сменим блога (работим по него), старите рецепти няма да могат да бъдат изтеглени по този начин, но се надявам скоро да публикуваме новия образ на блога с новите му функционалности.
Прегръдка от Саламанка!
Още една прегръдка за теб, страхотна си!
Здравейте, добро утро, как всеки септември в продължение на 6 години вече се захващам за работа, за да се придържам отново към диетата след ваканция, спазвам план 1 от диетата, но имам въпрос, който не се среща в нито една от книгите, колко Kcal изяждате на ден с план 1? Благодаря!
Здравей Монтсе, скъпо!
Добре дошли още веднъж, това е удоволствие!
И наистина! Факт е, който не посочихме. Но мога да ви кажа точно сега: план 1 отговаря на диета от около 1200 калории на ден 🙂
Прегръдка и за всички!
Дева Мария.
Здравейте! Купих си и двете книги и започнах вашата диета преди седмица. Аз съм на план 3 и бих искал да знам дали храна, която обикновено използвам, е подходяща за вашата диета. Това е бургер от сейтан и моркови, който има 180 калории и ги използвам за вечеря. Благодаря много
Здравейте, добър ден!
Ами първо ... много ви благодаря за доверието! 🙂 Надяваме се да ви помогнат много ! И също така тук ни кажете на живо, за да ви помогнем. Нека да отидем за това мини съмнение:
Можете да го използвате без проблеми една вечер 🙂 Тъй като е много малко, придружете го с разнообразна салата от около 300 г зеленчуци, 25 г хляб и завършете вечерята с десерт. Ще изглеждате страхотно! И супер лесно да се направи.
Прегръдка и много насърчение за този нов етап!
Дева Мария.
Здравейте, току-що открих мрежата и ми харесва. Трябва да отслабна, но въпреки че не съм много склонна, ако обичам да готвя и ако храната не е привлекателна и ново Иво ми струва, ето защо не искам да спазвам ежедневна диета от пилешко месо и зеленчуци за пример
Виждам, че има различни книги, коя от мен да ми посъветвате?
Благодаря
Здравей Кармела!
Благодаря ви много за вашето съобщение и за вашето доверие!
Е, ще видите какви вкусни рецепти ще намерите тук 🙂
Бих препоръчал да започнете с първата книга (тя се нарича диетата ALEA).
Въпреки че ако се тревожите, вторият (наречен: Най-накрая отслабнете с диетата ALEA) може да е по-добър за вас, това е фокусирано именно за хора, които страдат от тревожност и са затрупани с диети.
Но ако не е вашият случай, бих препоръчал първия 🙂
Прегръдка от Саламанка!
Дева Мария.
Благодаря вече имам в мо сложих двамата хе-хе. Ще последвам съвета ви и ще започна с първия. Също така ще знам за блога, за да съм в течение
Благодаря
Страхотен! Вървете за всички със 100% ентусиазъм ! Прегръдка!