От 4-6 месечна възраст настъпва една от най-важните промени в храненето на бебетата, тъй като започва нов етап, в който кърмата трябва да бъде допълнена с приема на други храни. Този нов навик е известен като допълващо хранене.
Трябва да се изясни, че първоначалната дата от 4 месеца е ориентировъчна и че в зависимост от бебето може да отнеме повече време, за да толерираме новите допълващи храни за кърмене, така че никога не трябва да го насилваме, ако не сме сигурни, че е готова то. Отхвърлянето на първата лъжица е най-често.
Къде да започна?
Световната здравна организация (СЗО) предлага *, че допълнителното хранене трябва да бъде достатъчно, което означава, че храните трябва да бъдат с адекватна консистенция и разнообразие и че те трябва да се прилагат в подходящите количества и честота. Без да забравяме, че приемът на поне 500 ml мляко дневно ще продължи да бъде необходим.
За да се съобразим с това, ще следваме само едно правило: предлагайте храна една по една. По този начин ще бъде по-лесно да се повиши нивото на толерантност на бебето към нови текстури и вкусове. Най-често срещаните храни, които трябва да започнем с допълнително хранене, са зърнените храни, плодовете и зеленчуците. На 4-6 месеца тялото на бебето е готово да ги усвои и те са добър вариант да ги предложите натрошени под формата на каши или пюрета.
Какви рискове има, когато готвим за нашето бебе?
Тъй като бебетата стават по-запознати с новата си диета, ние ще включваме и смесваме нови храни. Пюретата и кашите са повтарящ се пример в допълващото хранене и сме ги приготвяли от незапомнени времена, но ... наистина ли знаем рисковете, които възникват при приготвянето на този вид храна за нашите бебета у дома?
СЗО ни предупреждава за важността на хигиената през целия процес на приготвяне на нови храни. Храната трябва да се приготвя и администрира в безопасни условия, т.е. свеждане до минимум на риска от заразяване с патогенни микроорганизми. Добър превантивен вариант е да приготвите всичко на пара.
Към липсата на хигиена в процеса обикновено се добавят поредица от чести грешки:
- Недостиг на хранителни вещества. Родителите са склонни да въвеждат едни и същи храни по време на хранене, което може да доведе до хранителен дефицит. Разнообразието е ключово при храненето на бебетата.
- Подвеждащи суми. По същия начин родителите са склонни да въвеждат по-голямо количество хранителни вещества от необходимото, което може да доведе до излишък на калории, протеини или липиди, с възможни рискове за благосъстоянието на бебето.
- Добавете излишната сол и захар. Солта и захарта присъстват в повечето храни, така че те трябва да се избягват или да се добавят с голямо внимание. Твърде много сол може да причини проблеми с кръвното налягане, както твърде много захар може да доведе до кариес или да създаде зависимост при бебетата от сладкия вкус.
Защо да изберете Nutribén® безглутенова каша?
Детските храни без глутен Nutribén® са незабавни зърнени детски храни за деца от 4-тия месец. Кашите Nutriben® са разработени по естествен производствен процес, без химически процеси, като запазват оригиналния вкус на зърнените култури, произвеждат по-малко захар и гарантират бързо сгъстяване, така че да не се добавя излишен продукт, като се избягва прехранването на бебето. Nutriben® безглутеновите каши са единствените, одобрени от FACE и също не съдържат палмово масло или следи от мляко. Освен това те осигуряват пълноценна и балансирана диета с най-високите стандарти за безопасност **.
И накрая, Nutribén® разполага с кашата за стартиране на глутен, единствената на пазара, специално проектирана за постепенно въвеждане на глутен в диетата на бебето.