Около 70% от изявите на диабет появата му може да бъде предотвратена чрез промяна на начина на живот в полза на по-здравословна и здравословна диета, както се съобщава от Испанско общество за диабет, SED, базиран на следващото събитие, на 14 ноември, във връзка със Световния ден на заболяванията.

диета

Експертите казват, че увеличаването на a хранене Y. хранене здравословно е от съществено значение за спиране появата на диабет, диабет тип 2, когато ако не се използва добра диета, рискът от страдания от тези промени се увеличава значително.

По същия начин експертите уверяват, че е имало увеличение на лечения и лекарства, които се борят с това заболяване, чиято основа се състои в елиминиране на глюкозата от кръвта в урината, където гарантира, че този вид лекарства причиняват загуба на тегло, влияе на кръвното налягане, намалявайки неговите ефекти, наред с други действия.

Експертите уверяват, че връзката между затлъстяване Y. диабет Тип 2 се е увеличил, където само в Испания 47,8% имат диабет сред възрастното население, което съответства на 30,8% в случай на деца между 2 и 7 години, където затлъстяването влияе на външния вид на диабет.

За да се намалят тези данни, както и да се намалят условията, дължащи се на развитието на диабет тип 2, Испанското общество за диабет, SED, се стреми да повлияе на диетата, като гарантира, че консумацията на поне три парчета зеленчук на ден подобрява количеството на храна и хранителни вещества от консумацията на зелени храни, където количествата погълната вода също трябва да се увеличат, значително намалявайки сладките напитки, които имат специално въздействие върху появата на диабет, особено диабет тип 2.

По същия начин консумацията на зърнени храни Y. ориз, както и пълнозърнести храни за създаване на добра диета, намаляване на количествата алкохол и мазнини от сладкиши, където консумацията трябва да бъде ограничена, за да допринесе за по-здравословна диета.

По същия начин експертите уверяват, че консумацията на храна или рафинирани продукти, като леки храни или храни без захар, както и храни с въглехидрати, където техните последствия се виждат при редовни изчисления на захарта.

С цел установяване на добро хранителни навициЕкспертите съветват редовното практикуване на спорт, за да се премахнат излишъците от лоша диета, както и да се допринесе в големи количества за консумацията на растителна храна, плодове, наред с други, както и по-голяма консумация на риба за подобряване на приноса, свързан с добрата диета, където те дори гарантират, че най-добрата диета е тази, която е балансиран в малки количества от всичко.