Активирайте английски затворени надписи ↓↓↓ АБОНИРАЙТЕ СЕ, безплатно е http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓ Някои палачинки без трици, царевично нишесте или сухо мляко за Dukan закуска във фаза Attack (подходящ за всички фази на диетата). Как е възможно? Използването на протеинов изолат на прах, една от последните съставки, които се добавят към храните, подходящи за диетата.
РЕЦЕПТ ЗА ПЕЧАТ И PDF http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/08/26/desreakfast-dukan-fase-ataque/
В тази рецепта представям два нови продукта, за които може би още не сте чували, Protein Isolate на прах и сос за палачинки Walden Farms.
В книгата La Pastelería Dukan има няколко рецепти с нова съставка, наречена Protifar или Nesvital: каква е тази съставка? Протеин на прах, подобен на приетия от културисти, с висока биологична стойност и много ниско съдържание на въглехидрати и мазнини. Като съставка работи като заместител на царевично нишесте или сухо мляко в много рецепти като тази.
Разполагаме с два вида чист протеин на прах (Isolate Protein, Isolate Protein): суроватъчен протеин и соев протеин. За палачинките соевият протеин ми харесва повече, той се уплътнява повече и палачинките са по-дебели и пухкави. Но ако предпочитате суроватъчен протеин, просто трябва да добавите малко по-малко мляко към сметаната (или малко повече протеин на прах).
APTA Dukan соев протеин, http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/08/26/proteina-soja-dukan-ataque/
КЪДЕ ДА КУПИТЕ ИЗОЛИРАН ПРОТЕИНОВ ПРАХ
В магазините за спортно хранене: магазини, които продават продукти за културисти и фитнес. Внимавайте, не всички марки са валидни. За да отговаряте на условията за DUKAN, трябва да отговаряте на две изисквания:
1) проверете списъка на съставките, за да сте подходящи трябва да носите САМО изолиран соев протеин или суроватъчен протеин (изолирайте суроватъчен протеин или изолирайте соев протеин)
2) Сега проверете хранителните стойности, подходящият протеин трябва да съдържа максимум 2 или 3 грама въглехидрати и минимум 80 грама протеин на 100 грама продукт. Ако има повече въглехидрати или по-малко протеини, НЕ е подходящо.
СОС ЗА ТОРТА В УАЛДЕНСКИ ФЕРМИ
Walden Farms има сладки и солени сосове, които са „без калории“ (това означава по-малко от 5 калории на порция) и с много ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, по-малко от 1 грам на порция. Най-доброто от цялата им линия е сосът за палачинки, който използвам в тази рецепта, без съмнение.
Продуктите на Walden Farms се предлагат в магазините за бодибилдинг и фитнес. Те струват между 5 и 7 евро всеки контейнер и има сладки сосове, дресинги за салати, сос за барбекю, безмаслена майонеза, намазки и конфитюри без плодове.
Купете Walden Farms в iHerb (Испания, Европа, Латинска Америка)
http://www.iherb.com/Walden-Farms
Купете ферми Walden в Más Musculo (само Испания, полуостров)
http://www.masmusculo.com/tienda/es/manufacturers/walden-farms-164/
Още магазини за мускули (физически магазин, адреси)
http://www.masmusculo.com/tienda/tiendas.php
Maria Martinez mmb2412 Рецепти за Dukan y Más е канал, посветен на видео рецепти за диетата на Dukan. Ще намерите рецепти за фазата Attack и Cruise фаза, както и уроци и съвети. Можете да оставите вашите коментари, въпроси или съмнения под видеото или на страницата във Facebook.
THIS AM ME (фотоалбум) http://on.fb.me/W29FVx
FACEBOOK (страница на канала) https://www.facebook.com/mariamartine…
FLICKR, Фотоалбум на моите рецепти, http://bit.ly/YbcPcu
Рецепти на Дюкан, които опитвам, на испански http://pinterest.com/mariamartinez/re…
Други сайтове, на които си сътруднича ...
Неофициален форум на Дюкан: http://dukannooficial.foroactivo.com/
El Rincón de María, на адрес http://dukanadictos.blogspot.com/
Безплатна музика от http://audiomicro.com/royalty-free-music. (TagsToTranslate) Рецепти за диета на Dukan (t) Рецепти за диета на Dukan (t) Фаза на атака на Dukan за закуска (t) Палачинки без трици или толерирани (t) Палачинки Соя Протеин (t) Dukan Diet Протеинови палачинки (t) Фаза на атака Рецепти за закуска (t) Отслабване (t) Отслабване (t) Палачинка (ястие) (t) Диета (Хранене)
Моята рецепта за готвене ви носи най-добрите видеоклипове, събрани от интернет, за да можете да се насладите на готвенето у дома.
Можете да го видите в оригиналния му източник
Видеоклиповете са собственост на съответните им собственици.