Джинджифилът е една от най-важните подправки, които проучванията показват колко можете да загубите телесно тегло, затова ще предложим диета за отслабване за една седмица, тъй като джинджифилът помага за лечение на храносмилателни разстройства, като запек, диария, а също така помага. при лечение на гадене и повръщане и показва много От проучванията той може да намали нивата на холестерола в кръвта и да предотврати образуването на кръвни съсиреци, а джинджифилът да повлияе на теглото, като подобри функционирането на храносмилателната система, като увеличи киселинността в стомаха и стимулира храносмилателните ензими съдържа висок процент фибри.

отслабване

Проучванията показват, че джинджифилът е един от топлинните източници, който помага за изгарянето на мазнини, тъй като насърчава метаболизма и спомага за изгарянето на съхранените мазнини в тялото, като намалява нивата на холестерола и триглицеридите в тялото.

Джинджифилова диета за отслабване само за една седмица

За да се гарантира бързо отслабване, трябва да се спазва джинджифиловата диета за отслабване за една седмица. Чаят от джинджифил се пие всеки ден половин час преди обяд и вечеря. Първо, трябва да ядете една и съща закуска всеки ден, която включва три големи чаши вода на гладно и чаша сок от грейпфрут или парче ананас. И изберете варено яйце или парче извара, или 10 супени лъжици боб с малко олио и лимон и чаша кафе или чай без захар.

Първият ден на обяд съдържа 2 твърдо сварени яйца, купичка варен спанак или купа зеленчукова супа, състояща се от "тиквички, моркови, боб и грах" и една четвърт от моя чай и кафе или без захар. Що се отнася до вечерята, това е печена или варена пилешка гърда с кожа, пет моркови и пет домата. На обяд през втория ден ще има поднос със свежа плодова салата, а вечерята ще бъде четвърт килограм риба на скара. четвърт хляб от моята страна и чаша чай или кафе без захар. Що се отнася до третия ден, обядът ще бъде чиния със свежа плодова салата, вечеря с купичка зелена салата и добре сварено яйце и една четвърт от моя хляб и чаша неподсладен чай или кафе.

Джинджифилова диета за отслабване само за една седмица

Включва диета Джинджифил За да отслабнете за една седмица на обяд на четвъртия ден, варени или скара пилешки гърди с резенчета кожа и домат и след три часа можете да ядете грейпфрут, докато вечерята е четвърт килограм риба на скара и чиния зелена салата и чаша кафе или чай без захар, а на петия ден обядът ви е чиния със салата Плодове и вечеря ще бъдат нарязани домати, 2 добре сварени яйца, парче бяло сирене и половин хляб общински хляб и чаша неподсладен чай или кафе, а на шестия ден обядът включва (2 твърдо сварени яйца, купа за салата, чаша чай и кафе без захар и четвърт хляб), докато вечерята е четвърт килограм месо на скара Купа за салата, докато за седмия ден това ще бъдат 2 твърдо сварени яйца и чиния спанак.