Със сигурност през последните месеци сте чели или чували неведнъж това Консумацията на соеви продукти се отразява негативно на мъжкото сексуално здраве. По-конкретно, беше казано, че консумацията на соево мляко и други производни намалява нивата на тестостерон при мъжете. Но какво е вярно за тези ефекти на консумацията на соя върху мъжката сексуалност?

ефекти

Противоречия относно ефектите на соята върху мъжката сексуалност

През последните години изследванията и дебатите върху соята се фокусират основно върху ролята на изофлавоните в здравето на жената. И както вероятно вече знаете, изофлавоните, които съдържа соята, спомагат за регулирането на редица функции в естрогените на жената.

Именно поради тази причина, соята е толкова препоръчителна, особено за жени в менопауза.

Тази констатация, заедно с обхвата на рекламата на известни марки зеленчукови напитки (чиито кампании бяха насочени изключително към жени), повлияха на факта, че днес най-голямата потребителска група соя и производни са жените.

Но какво да кажем за мъжете? Може ли да се възползват и от свойствата на соята?

Изофлавони

Изофлавоните са фитохимикали чиято структура е способна на влизане в естрогенните рецептори на нашето тяло. Това, както вече посочихме, е много полезно за жените в менопауза. На този етап от живота ви производството на естествен естроген намалява и може да доведе до различни здравословни проблеми: остеопороза, депресивно състояние, заболяване на тазовото дъно и др.

В случай на жени, изофлавоните биха доставили и заместили естрогените.

Както вероятно вече сте си представяли, изофлавоните не променят своята функция в зависимост от пола на тялото, в което се намират. Следователно, когато човек поглъща соя, изофлавоните се държат по същия начин: навлизайки в естрогенните рецептори.

Ефекти на соята върху мъжката сексуалност

Има няколко проучвания, проведени от Масачузетската болница и Харвардския университет, които дават малко решителни резултати.

Тъй като изофлавоните се свързват с естрогенните рецептори при човека, вашите клетки разбират, че количеството естроген е голямо. Това може да причини, наред с други неща, нисък брой сперма.

Въпреки че според изследователите „има обратна връзка между приема на соя и концентрацията на сперматозоиди“, в същото изследване те уверяват, че не се вижда, че изофлавоните влияят върху мобилност, морфология или обем на сперматозоидите«.

Няколко години по-късно друг екип от изследователи, също от Харвард, реши да проведе ново проучване за ефектите на соята върху мъжката сексуалност. Този път, фокусирайки се върху на хипогонадизъм и еректилна дисфункция свързани с консумацията на тези продукти.

Прекомерната консумация на соя и нейните ефекти върху мъжката сексуалност

Все пак нормалната средна консумация на соеви продукти в Европа е около три дневни порции (около 2 mg изофлавони), за да извършат това проучване, те са се фокусирали върху индивид, който е погълнал около 360 mg/ден (т.е. повече от 400% от нормалния прием).

Този индивид страда еректилна дисфункция, ниско либидо и понижено ниво на тестостерон преди да започнете експеримента. По време на него изследователите постепенно премахват соята от диетата му и към момента на приключване на изследването сексуалната му функция е напълно възстановена.

Консумацията на соеви продукти вредна ли е за мъжете?

Реалността е, че въз основа на няколко несъвместими изследвания и някои други, чийто обект на изследване е очевидно екстремен, досега не може да се направи заключението, че соята има отрицателни ефекти върху сексуалното здраве на мъжете.