зеления

В
В 		В

Моят SciELO

Персонализирани услуги

Списание

  • SciELO Analytics
  • Google Scholar H5M5 ()

Член

  • Испански (pdf)
  • Статия в XML
  • Препратки към статии
  • Как да цитирам тази статия
  • SciELO Analytics
  • Автоматичен превод
  • Изпратете статия по имейл

Индикатори

  • Цитирано от SciELO
  • Достъп

Свързани връзки

  • Цитирано от Google
  • Подобно в SciELO
  • Подобно в Google

Дял

Болнично хранене

версия В он-лайн В ISSN 1699-5198 версия В отпечатана В ISSN 0212-1611

Nutr. Hosp.В vol.34В no.3В МадридВ май/юни, 2017

http://dx.doi.org/10.20960/nh.753В

Ефекти на зеления чай и неговото съдържание на епигалокатехин (EGCG) върху телесното тегло и мастната маса при хората: систематичен преглед

Разпространението и честотата на наднорменото тегло и затлъстяването в световен мащаб продължава да нараства, както и болестите, свързани с тези състояния. Това се дължи на увеличаване на енергийния прием и намаляване на енергийните разходи. Консумацията на зелен чай е свързана с намаляване на телесните мазнини и телесното тегло. Изследванията на зеления чай обаче са много разнообразни. Този преглед оценява изследванията, проведени със зелен чай и неговото съдържание на епигалокатехин галато (EGCG), като се оценява неговият ефект върху телесните мазнини и телесното тегло при хората. Беше направено търсене в базите данни PubMed и Web of the Science, което даде първи общ резултат от 424 потенциални статии; 409 бяха изключени и 15 статии бяха използвани за този систематичен преглед. Изследванията са много разнообразни, но ежедневната консумация на зелен чай с дози EGCG между 100 и 460 mg/ден показва по-голяма ефективност върху телесните мазнини и намаляването на телесното тегло в интервенционни периоди от 12 седмици или повече. В допълнение, употребата на дози кофеин между 80 и 300 mg/ден се оказа важен фактор за тези ефекти, когато участниците не са имали висок прием на кофеин (> 300 mg/ден) преди интервенцията.

Ключови думи: В Зелен чай; Епигалокатехин галат; Телесно тегло; Състав на тялото; Кофеин; Телесни мазнини

МЕТОД ЗА ТЪРСЕНЕ НА ЛИТЕРАТУРА

Що се отнася до търсенето в базата данни на Web of Science, от първоначално идентифицираните 225 статии бяха изключени следните: а) 192 поради несъответствие с темата; б) 13 да се повтори; в) две за представяне на остри ефекти; г) три за използване на комбинации от вещества (гуарана, таурин и др.); д) две за това, че са от животински модели; е) пет за неопределяне на дози; ж) шест за неоригиналност; и з) един за липса на клинично изпитване. Следователно беше взета предвид статия от тази база данни.

РЕЗУЛТАТИ ОТ ПРОВЕРЕНИТЕ ИЗСЛЕДВАНИЯ

От 15 анализирани проучвания (Таблица I), повече от половината (девет) 5) (9) (10) (11) (12) (13) (14) (15) (16 включващи мъже и жени, пет 7) ( 17) (18) (19) (20 се фокусират специално върху жените и една 6, само върху мъжете.

ПРОУЧВАНЕ НА ДИЗАЙНИ И Продължителност

Избраните за настоящия преглед изследвания са рандомизирани. От тях 14 имаха паралелен дизайн 1) (2) (3) (4) (5) (7) (8) (9) (10), (11) (12) (13) (14) (15 и единият имаше кросоувър дизайн 6. Продължителността на разследванията беше от шест седмици на всеки интервенционен период 6, като бяха открити две проучвания с продължителност осем седмици 5) (9, едно с продължителност 87 дни 18, осем (повече от половината) с продължителност 12 седмици 7) (10) (13) (17) (18) (19) (20), едната се извършва в продължение на 16 седмици 11, а друга, в продължение на 17 седмици 12, докато достигне най-дългото, което от 12 месеца 19 .

ЛЕЧЕНИЯ ЗА КОНТРОЛ И ИНТЕРВЕНЦИЯ

РАЗЛИКИ МЕЖДУ ГРУПИТЕ

1. MartГnez-Augustin O, Aguilera CM, Gil-Campos M, Sánchez de Medina F, Gil A. Биоактивни анти-затлъстяващи хранителни компоненти. Int J Vitam Nutr Res 2012; 82: 148-56. [В Връзки]

3. Mahan LK, Escott-Stump S. Krause диетична терапия. Барселона: Elseiver Masson; 2009. [В линкове]

4. Dulloo AG, Duret C, Rohrer D, Girardier L, Mensi N, Fathi M, et al. Ефикасност на екстракт от зелен чай, богат на катехинови полифеноли и кофеин за увеличаване на 24-часовите енергийни разходи и окисляване на мазнините при хората. Am J Clin Nutr 1999; 70: 1040-5. [В Връзки]

5. Basu A, Sánchez K, Leyva MJ, Wu M, Betts NM, Aston CE, et al. Добавките със зелен чай влияят върху телесното тегло, липидите и липидната пероксидация при затлъстели лица с метаболитен синдром. J Am Coll Nutr 2010; 29: 31-40. [В Връзки]

6. Brown AL, Lane J, Holyoak C, Nicol B, Mayes AE, Dad T. Здравни ефекти на катехини от зелен чай при мъже с наднормено тегло и затлъстяване: Рандомизирано контролирано проучване за кръстосване. Br J Nutr 2011; 106: 1880-9. [В Връзки]

7. Hsu CH, Tsai TH, Kao YH, Hwang KC, Tseng TY, Chou P. Ефект на екстракта от зелен чай върху затлъстели жени: Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо контролирано клинично изпитване. Clin Nutr 2008; 27: 363-70. [В Връзки]

8. Dulloo AG, Geissler CA, Horton T, Collins A, Miller DS. Нормална консумация на кофеин: Влияние върху термогенезата и дневните енергийни разходи при слаби и следобесни човешки доброволци. Am J Clin Nutr 1989; 49: 44-50. [В Връзки]

9. Ян HY, Ян SC, Chao JC, Chen JR. Благоприятни ефекти на богатия на катехин зелен чай и инулин върху телесния състав на възрастни с наднормено тегло. Br J Nutr 2012; 107: 749-54. [В Връзки]

10. Auvichayapat P, Prapochanung M, Tunkamnerdthai O, Sripanidkulchai BO, Auvichayapat N, Thinkhamrop BP, et al. Ефективност на зеления чай за намаляване на теглото при затлъстели тайландци: Рандомизирано, контролирано проучване. Physiol Behav 2008; 93: 486-91. [В Връзки]

11. Hursel R, Westerterp-Plantenga MS. Зеленият чай катехин плюс добавка на кофеин към високо протеинова диета няма допълнителен ефект върху поддържането на телесното тегло след загуба на тегло. Am J Clin Nutr 2009; 89: 822-30. [В Връзки]

12. Kovacs EM, Lejeune MP, Nijs I, Westerterp-Plantenga MS. Ефекти на зеления чай върху поддържането на теглото след загуба на телесно тегло. Br J Nutr 2004; 91: 431-7. [В Връзки]

13. Maki KC, Reeves MS, Farmer M, Yasunaga K, Matsuo N, Katsuragi Y, et al. Консумацията на катехин от зелен чай засилва загубата на мазнини в корема при възрастни с наднормено тегло и затлъстяване. J Nutr 2009; 139: 264-70. [В Връзки]

14. Nagao T, Meguro S, Hase T, Otsuka K, Komikado M, Tokimitsu I, et al. Богатата на катехин напитка подобрява затлъстяването и контрола на глюкозата в кръвта при пациенти с диабет тип 2. Затлъстяване 2009; 17: 310-7. [В Връзки]

15. Nagao T, Hase T, Tokimitsu I. Екстрактът от зелен чай с високо съдържание на катехини намалява телесните мазнини и сърдечно-съдовите рискове при хората. Затлъстяване 2007; 15: 1473-83. [В Връзки]

16. Suliburska J, Bogdanski P, Szulinska M, Stepien M, Pupek-Musialik D, Jablecka A. Ефекти от добавките на зелен чай върху елементи, общи антиоксиданти, липиди и стойности на глюкозата в серума на затлъстелите пациенти. Biol Trace Elem Res 2012; 149: 315-22. [В Връзки]

17. Chan CC, Koo MW, Ng EH, Tang OS, Yeung WS, Ho PC. и др. Ефекти от китайския зелен чай върху теглото и хормонални и биохимични профили при пациенти със затлъстяване със синдром на поликистозните яйчници - рандомизирано плацебо-контролирано проучване. J Soc Gynecol Investig 2006; 13: 63-8. [В Връзки]

18. Diepvens K, Kovacs EM, Vogels N, Westerterp-Plantenga MS. Метаболитни ефекти на зеления чай и на фазите на отслабване. Physiol Behav 2006; 87: 185-91. [В Връзки]

19. Dostal AM, Arikawa A, Mirror L, Kurzer MS. Дългосрочната добавка на екстракт от зелен чай не променя затлъстяването или минералната плътност на костите при рандомизирано проучване на жени с наднормено тегло и затлъстяване в постменопауза. J Nutr 2016; 146: 256-64. [В Връзки]

20. Mielgo-Ayuso J, Barrenechea L, Alcorta P, Larrarte E, Margareto J, Labayen I. Ефекти на хранителните добавки с епигалокатехин-3-галат върху загуба на тегло, енергийна хомеостаза, кардиометаболитни рискови фактори и чернодробна функция при жени със затлъстяване: Рандомизирани, двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично изпитване. Br J Nutr 2014; 111: 1263-71. [В Връзки]

Получава: 20 ноември 2016 г .; Одобрен: 10 февруари 2017 г.

В Това е статия с отворен достъп, разпространявана съгласно условията на Creative Commons Attribution License (CC BY-NC-ND 4.0), която позволява неограничено използване, разпространение и възпроизвеждане на всякакъв носител, при условие че оригиналната творба е правилно цитирана.