Ефекти от силовите тренировки върху състава на тялото и съдържанието на костни минерали при деца със затлъстяване

Clare C Yu Chung Wah 1, Rita Y Sung 1, Raymond C So 2, Kam-Chi Lui 2, Winnie Lau 3, Peggo K Lam 4 и Edith M Lau 3

върху

1 Катедра по педиатрия, болница Принц на Уелс, Китайският университет в Хонконг, Китай.
2 Спортен институт, Съвет за развитие на спорта в Хонконг, Шатин, Хонконг, Китай.
3 Катедра по семейна и общностна медицина, Китайския университет в Хонконг, Китай.
4 Център за клинични изпитвания и епидемиологични изследвания, Китайският университет в Хонконг, Китай.

Статия, публикувана в списание Revista de Educación Física, том 30, номер 3 от 2014 г. .

Обобщение

Резюме

Целта на това проучване беше да се провери хипотезата, че силовите тренировки са от полза за контролирани от диета затлъстели деца по отношение на чистата маса и придобиването на костни минерали. Осемдесет и две училищни деца в Хонконг (на възраст 10,4 +/- 1,0 години, 70 в Танер етап 1, 12 в етап 2), които са били със затлъстяване/наднормено тегло, са били произволно назначени да получават или балансирана нискоенергийна (900-1200 кал) диета плюс силови тренировки (n = 41) (тренировъчна група) или само диетата (n = 41) (контролна група). Тренировъчната група присъстваше на 75-минутна програма за упражнения за сила 3 ​​пъти седмично в продължение на 6 седмици (фаза 1), след което им беше предложено и 22 деца избраха да продължат програма веднъж седмично за още 28 седмици (фаза 2). Всички деца бяха оценени на изходно ниво, след 6 седмици и в края на 36-седмичното проучване (включително междинно двуседмично въвеждане във фаза 2). Съставът на тялото и минералното съдържание на костите се измерват с двуенергийна рентгенова абсорбциометрия, а диетата се оценява чрез въпросник за честотата на храната. Резултатите показаха, че програмите за упражнения са добре приети, с добри при упражненията. След 6 седмици децата в тренировъчната група показаха значително по-голямо увеличение на чистата телесна маса (1 0,8 kg [2,4%] срещу 10,3 kg [1,0%], p Ключови думи: костна минерална плътност, тренировка за устойчивост, постно