Понастоящем, има известно объркване около въздействието на алкохола върху сърцето. Има информация, която предполага, че пиенето на вино или бира, в умерени количества, допринася за сърдечно-съдовото здраве. Има обаче проучвания, които удостоверяват вредното въздействие на този вид напитка върху сърцето.
Всъщност лВъздействието на алкохола върху сърцето е много разнообразно и те зависят от здравословното състояние на всеки човек, количествата и честотата, с които се поглъща, както и от вида алкохол, който се консумира.
Както и да е, има нещо, което няма дискусия: въздействието на алкохола върху сърцето и други органи може да бъде много отрицателно и дори опустошително, когато се консумира в големи количества. По същия начин това е психоактив, който може да причини зависимост и значително да влоши качеството на живот.
Митове и истини за въздействието на алкохола върху сърцето
Има доказателства, че ефектите от умерената консумация на алкохол върху сърцето могат да бъдат положителни.
Виното например е с високо съдържание на антиоксиданти (флавоноиди, танини, антоцианини и ресвератрол). Тези вещества помагат да се предотврати образуването на плака в артериите (артериосклероза). По същия начин те благоприятстват производството на „добър холестерол“. Това се потвърждава от изследвания като това, публикувано през 2019 г. в списание Molecules.
Ето защо има хора, които вярват, че пиенето на чаша вино на ден може да има положителни ефекти върху здравето ни. Въпреки това, проучване, публикувано в списанието на Американския колеж по кардиология през 2007 г., отбелязва, че макар тези положителни ефекти да са реални, те също са реално е, че консумацията на алкохол, дори умерено, увеличава риска от причиняване на нередовен сърдечен ритъм.
Друго проучване, публикувано през 2016 г. в същото списание, разработено от професор Питър Кистлър от Института за сърце и диабет Baker IDI и болница Алфред в Мелбърн (Австралия), посочва същото. Показва, че докато умерената консумация на алкохол може да помогне да се поддържат "тръбите" на тялото, вместо това може да повлияе на електрическите части на сърцето.
Ефекти от алкохола върху сърцето: пие се умерено и се пие твърде много
Много се говори за важността на пиенето на алкохол в умерени количества и въпреки това не е много ясно какво е умерено и кое е прекомерно. Пред тази точка, Първото нещо, което трябва да имате предвид, е здравословното състояние на всеки човек. Например, човек с диабет или хипертония трябва да избягва алкохола, дори в умерени количества.
От друга страна, честотата също влияе. Много по-вредно е да се пие алкохол в големи количества, дори ако това се прави само от време на време.
Диетичните насоки на Министерството на здравеопазването на САЩ твърдят, че умерена консумация максимум една напитка на ден за жени и две за мъже. Въпреки това, немалък брой експерти посочват, че е най-добре да не пиете ежедневно, а да избягвате алкохола два или три дни в седмицата.
Ние говорим за „чаша“, когато тя съответства на 4 унции вино, 12 бира, 1,5 унции напитки с алкохолно съдържание 40 ° или 1 течност унция напитки с градуиране 50 °.
Предсърдно мъждене
Един от рисковете от консумацията на алкохол, дори в умерени количества, е фактът, че това вещество допринася за неравномерен сърдечен ритъм, както вече отбелязахме. Алкохолът може да увреди клетките и да причини образуването на фиброзна тъкан в сърцето.
В допълнение, алкохолът може да промени начина на свиване на сърдечните клетки, което води до неравномерен сърдечен ритъм с течение на времето. По същия начин влияе върху автономната нервна система, която контролира, наред с други аспекти, ритъма на сърдечния ритъм.
Това състояние, наречено предсърдно мъждене, увеличава риска от сериозни проблеми като сърдечна недостатъчност или инсулт. Появява се при някои от тези, които пият умерено, често и при 60% от хората след прекомерен прием.
Други ефекти
При някои хора, пиенето на твърде много алкохол може да отслаби сърдечния мускул и да доведе до заболяване, наречено разширена кардиомиопатия. При това сърцето се разширява и изпомпващата му сила намалява, което причинява симптоми на сърдечна недостатъчност.
Алкохолът също допринася за затлъстяването и затлъстяването увеличава риска от сърдечни проблеми. Също така, честата и прекомерна консумация на алкохол увеличава шансовете да страдате от хипертония с два. Комбинацията от алкохол и психотропни лекарства може да бъде фатална.
- Zambrano, J. E. C., Jaramillo, P. A. V., & Lino, V. E. R. (2016). Сърдечно-съдов риск, свързан с консумацията на алкохол. Science Mastery, 2 (4), 17-27.
- Castaldo L, Narváez A, Izzo L, et al. Консумация на червено вино и сърдечно-съдово здраве. Молекули. 2019; 24 (19): 3626. Публикувано 2019 г. на 8 октомври. Doi: 10.3390/молекули24193626
- O'Keefe MD, J. H., Bhatti MD, S. K., Bajwa MD, A., DiNicolantonio PharmD, J. J., & Lavie MD, C. J. (2014). Алкохол и сърдечно-съдово здраве: Дозата прави отровата. или Средството за защита. Изследвания на клиниката в Майо, 89(3), 382–393.
Завършва журналистика на Фондацията за висше образование INPAHU от Богота. Проучвания Степен по социални науки, в окръжния университет „Франсиско Хосе де Калдас“ в Богота. Автор на книгите "Труден - подходи към живота" и "Река от хиляда ръце". Съавтор на книгите "Хубовен плен", "Опис на чудото", "Графики от общността" и "Шест истории, които трябва да се разкажат", наред с други. Носител на стипендията за културна журналистика, Министерство на културата на Колумбия (1999). Носител на журналистическите награди Semana-Petrobras (2011) и се отдайте на Колумбия-Сервбинетега (2012). Победител в Националния литературен стаж на Министерството на културата (2009 и 2018). Победител в състезанието за хроника "Ciudad de Bogotá" (2014). Почетно споменаване в Националния конкурс за хроника и свидетелства, Централен университет (2017) и в Националната награда за летописните книги (2010). Победител в поканата „Четенето е моята история“ (2011), наред с други.