Възможно ли е вашата диета да повлияе на храненето на вашето бебе?
Да, възможно е някои неща да му повлияят. Пример? Кофеинът. Препоръчително е майките да не консумират кофеин, докато кърмят. Ако не могат да го избегнат, се препоръчва да ограничат консумацията си - приблизително една чаша кафе на ден - и да изчакат известно време преди кърмене. Ако бебето ви се развълнува, има рефлукс или промени в движенията на червата, ще е необходимо да спрете кафето напълно. Алкохолните напитки също трябва да се избягват.
Ако решите от време на време да изпиете чаша вино, изчакайте няколко часа, преди да кърмите отново. За предпочитане е да го правите, след като кърменето е окончателно установено и бебето е на няколко месеца.
Ако бебето изглежда има проблеми с храносмилането, като диария, газове или рефлукс, препоръчително е да се анализира диетата на майката и да се опита да не консумира твърде много зелени листни зеленчуци и пикантни ястия. Млякото също може да причини трудности. Най-добрият начин да разберете дали засягат вашето бебе е да ги премахнете от диетата и да видите дали реагират по различен начин.
В случай, че бебето ви се храни с адаптирано мляко - или го използвате като допълнение - ще е необходимо да го смените с такова, което намалява рефлукса, газовете и плача. Попитайте вашия педиатър за симптомите на бебето и опциите за кърмачета, които могат да осигурят облекчение и пълноценно хранене.