Безплатна 30 минутна първа консултация.

Ако имате нездравословна връзка с храната и в зависимост от настроението си (тревожност, нерви, стрес, тъга, скука ...) използвате храна, за да успокоите това състояние, тогава имате нужда от помощ.

С нашето експерт по здравословен психолог по хранене ще можете да прекъснете тази връзка и че храната е само източник на енергия, за да функционира ежедневно. Можете да преодолеете връзката си с храната и да я превърнете в нови навици за здравословен начин на живот.

Често през целия си живот можем да се окажем изправени пред определени ситуации и емоции, които могат да повлияят на нашите хранителни навици. Ако ви е трудно да се храните адекватно или трябва да включите нови навици за здравословен начин на живот и да ги поддържате с течение на времето, ние можем да ви помогнем да имате по-добра връзка с храната.

В Menja sa ще намерите екип от признати професионалисти с различни специалности, които ще ви помогнат да решите и промените навиците и ще ви дадат емоционална и психологическа подкрепа .

От психологията ще работим по всеки случай по персонализиран начин, за да се изправим пред онези ситуации, свързани с храната, които ви причиняват дискомфорт (тревожност, стрес, страхове, липса на контрол, ниско самочувствие, образ на тялото ...).

Услугите, които предлагаме в нашия район психологически са:

  • Промени в хранителното поведение
  • Проблеми с изображението на тялото
  • Създаване и поддържане на здравословни навици
  • Управление на храните в социални ситуации

психолог

Обратна връзка от нашите потребители

Лотарингия

Отлично лечение и добри препоръки. Проследяването е близко и персонализирано. Много доволен.

Посещавам с Неус Нуньо и истината е, че съм възхитен. Той влага всеотдайност и умения, като винаги ми дава инструменти, така че аз самият да мога да преодолея своите граници и бариери. Преди малко по-малко от година започнах посещенията и подобрението се забелязва в различни аспекти и ресурси. Neus носи близост и лекота, когато се занимава с различни теми, винаги търсейки нови визии или начини за осъществяване на процеса. Бих го препоръчал както в професионален, така и в личен план.

Жорди

Благодарен съм на Neus за инструментите, съветите и помощта, които той ми оказа при двете посещения. Успях да намаля епизодите на преяждане с повече от 50% и имам по-голяма регулация на храната и нейните количества. Положила е основите, така че аз и само аз да можем постепенно да регулираме отношението си към храната. Очаквам с нетърпение да продължа развитието в бъдеще. В момента успях да отслабна с 3 килограма само чрез малко регулиране на храната, избягване на много запои и пропускам следващата стъпка, която е да регулирам диета.

Вероника

В продължение на няколко месеца правех двуседмични посещения с Neus, които ми помогнаха много да се организирам психически и да поставя всяка грижа и проблем на мястото си. Чувствах се много лекуван, не съм преследван и въпреки че имам много лична работа, сега се чувствам в правилното настроение и разполагам с необходимите инструменти за това. Вече не използвам храна и алкохол като палиативни за проблемите си. Благодаря Neus!
Започвам втория етап с морето, за да се науча да се храня здравословно и да отслабвам. Сега знам, че мога.

Правих няколко сесии и трябва да подчертая професионализма в лечението, което има; в допълнение към получените добри резултати.
Дойдох в Menja Sa за моя диетолог и без съмнение беше много добър вариант.

Мария А.

Ходих на няколко сеанса и се чувствах много комфортно през цялото време, защото лечението му е много професионално и беше от голяма помощ. Открих го онлайн и бих го препоръчал на всеки, който иска да подобри връзката си с храната.

Оценявам много положително човешкото качество на Neus и способността му да адаптира терапията към „ритъм“, по-подходящ за пациента. Аз поне бях много благодарен, че успях да „договарям“ какъв напредък да постигна и да можех да изграждам възстановяване малко по малко ... При други терапии, по-фокусирани върху хранителните разстройства, всичко беше боядисано много черно или бяло, много симптом или възстановяване, вече Понякога бях много разочарован, като се екстраполирах с някое от действията си.

Беатрис Гусман

Нойс е изключителен психолог, добър професионалист, внимателен и разбиращ.
Без съмнение нямаше да съм в по-добри ръце.
Удоволствие да бъда ваш пациент.

Естер Боада има много близки отношения от първия ден, което улеснява значително придобиването на доверие с нея и по този начин улеснява сесиите. Много съм доволен от целия екип и особено от нея, те ми бяха от голяма помощ през тези месеци.

Лидия Бош

Естер Боада ме насочи към подобряване на хранителното ми разстройство. Много професионален, много доволен от полученото лечение.

Кристина А.

Имах късмета да имам Алехандра Бенито в MenjaSa Madrid, страхотен професионалист, който ме научи да знам как да се храня, да идентифицирам безпокойството си с храната и да се грижа за себе си. Препоръчвам го на всички хора, които искат не само да свалят няколко кг, но най-важното: научете се да ядете и да слушате тялото си. От дадените съвети (как да четете етикетите на храните, съвети за безпокойство ...) до отношението (с много уважение, разбиране и доброта) те бяха страхотни. Мисля, че постигнахте това, което си представях трудно, но това беше лесно с ваша помощ: променете навиците за цял живот, а не само за няколко седмици.
Освен това жените имат голям натиск да бъдат слаби и непостижими стереотипи за красота и мисля, че Алехандра също е наясно с това, за мен това е много важно, защото вярвам, че професионалистите не трябва да се съсредоточават върху премахването на целулита или да вземат някои определени мерки, а да насърчаване на това хората да се грижат за себе си и да обичат телата ни такива, каквито са.
Приятно ми е да я срещна!

Каролина

Алба Фернандес, страхотни професионалисти, които още от първото посещение ме накараха да се чувствам подкрепен и добре посъветван. Те ви помагат не само да имате здравословна връзка с храната, но и да се научите да идентифицирате онези фактори, които могат да се намесят, когато имате нездравословна диета. Благодарение на тях успях значително да намаля безпокойството си от храната и да контролирам какво ям и от какво наистина се нуждае тялото ми

Анджи Х.

Грижите са много добри, много ми помогна да имам психолога Алба Фернандес. Благодаря много

Марита Лопес

Алба и Ариадна, отлични професионалисти. Дадоха ми много информация и нови концепции за мен, които много ми помогнаха.