Сега, когато лятото отмина и ние сме в периода на големи решения (докато пристигне януари и отново се върнем към тези добри намерения), виждаме по-пълни фитнес зали, а в интернет откриваме много "Чудо диети" които ни карат да свалим излишните килограми.

В тази статия доверените зъболекари обясняват последствията, които експресните диети причиняват на устата ви, и ключовете за грижата за вашето устно здраве.

Има фалшиво убеждение, че ако спрете да ядете определени храни, отслабвате по-бързо.

Всъщност това, което повечето хора не знаят, е, че неконтролираните физически упражнения и неадекватната диета могат да имат отрицателни ефекти върху тялото ни и особено върху зъбите ни.

Тези високо протеинови диети са пряка причина за заболяване на венците.

могат

Дра Гема Кабело Доверен зъболекар Пуенте Генил

Д-р Gema Cabello, зъболекар в Clidecem, доверен зъболекар в Puente Genil, настоява, че лошата диета има пряко въздействие върху появата на кухини или инфекции в устата.

Всъщност много пациенти са изненадани, когато практикуват добра дентална хигиена.

"Причината е, че диета, основана на приема на протеини като основа на диетата, която кара тялото да унищожава протеините, а не мазнините, противно на това, което мислят по-голямата част."

Д-р Сантяго Казанова, доверен зъболекар в Ла Оротава

The Д-р Сантяго Казанова, лекар, зъболекар с повече от 20 години професия в Ла Оротава (Тенерифе) обяснява какви са те последствията при спазване на експресна диета в нашето тяло:

  1. Първо, това благоприятства поява на заболяване на венците, че ако не бъде открит навреме, може дори да причини загуба на зъбите ни.
  2. Освен тези диети повлияват на имунния ни статус . Вече можете да забележите повече при промени в температурата.
  3. Те намаляват антибактериалните свойства на нашата слюнка .
  4. Те причиняват дефицит на витамини А, В и С. Всъщност липсата на витамин А води до развитие на по-малко слюнка, увеличаване на инфекциите и дори липсата на витамин В2 увеличава рани от вътрешната страна на устните или бузите.
  5. И накрая, ускорява окисляването на тъканите, благоприятства остеопорозата, като не синтезира калций.

Доверен зъболекар Едуардо Дурио, Сан Себастиан де лос Рейес

Поради тази причина Доктор Едуардо Дурио, зъболекар в Сан Себастиан де лос Рейес предлага някои основни съвети, за да се грижим за здравето на устната кухина:

  1. Пий много вода през целия ден.
  2. Включете големи хранителни групи в диетата като зърнени храни, зеленчуци, плодове, протеини и млечни продукти.
  3. Избягвайте закуски между храненията
  4. Разпределете приема на храна върху 5 порции на ден.
  5. Отидете на посещение при зъболекар

Дра Моника Арранц, доверен зъболекар в Tres Cantos

The Д-р Моника Аранц, зъболекар и медицински директор в нейната клиника Tres Cantos Той е изненадан, че много се говори за диети и въпреки това те не говорят за последиците, които лошата диета може да причини за здравето на нашите зъби. Изхождайки от факта, че най-важното е да запазим естествените си зъби, Гингивит, пародонтоза също се наричат ​​тихи заболявания, които са там и много пъти не им придаваме значението, което имат, докато не стане твърде късно. И преди всичко, приемете препоръката, че O Световна здравна организация току-що ни е дал всички, които сме родители, как да се грижим по-добре за храненето на нашите деца.

Испания има все повече и повече затлъстели деца и ключът не е да ги поставяте на диета, а да ги възпитавате да ядат всичко.

Ето защо прегледът на година и откриването му е от решаващо значение, ако искаме да запазим зъбите си в продължение на много години.

Trust Dentist се състои от група професионалисти от света на здравето, които преди всичко се стремят да информират цялото общество за това как да поддържат устното си здраве и да отговорят на всичките им съмнения.

Доверен зъболекар в Мадрид, Гуадалахара, Куенка, Лансароте, Тенерифе, Севиля, Кордоба, Аликанте, Сиудад Реал, Авила, Валенсия.