Харесвам MuscleCoop, признавам го

musclecoop

Харесвам MuscleCoop, признавам го

Втората част е по-интересна, тъй като дава своите препоръки.


Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop


Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop

този въпрос вече привлече вниманието ми, това е „TOFIS“. "Изтъняване на мазнини"


И това не са глупости, защото ми се е случвало, толкова шибана мания „ела ела да ядеш“. оставате също толкова слаби, печелите малко ръка, но натрупвате мазнини вътре като тюлен.

За да влоша нещата, дори имам мазни възли, които все още имам на краката и ръцете си (или може би са тумори, не знам. Някои от това)

Харесвам MuscleCoop, признавам го

Харесвам MuscleCoop, признавам го

Повече от 2001 публикации: Одисея на Форил

Повече от 2001 публикации: Одисея на Форил

Ами Пабло, вярвайте или не, много хора все още мислят, че трябва да мелят много дни във фитнеса, това е натрапчивият ум на културиста.

Най-добрите придобивки в живота ми са тренировките 3 дни в седмицата, логично естествено. Да бъдеш ВКЛЮЧЕН има по-малко смисъл.

Харесвам MuscleCoop, признавам го

Харесвам MuscleCoop, признавам го

От това, което изглежда препоръчва нещо подобно:

- Излишните калории ще се натрупват
- Диета с по-ниско съдържание на въглехидрати и по-високо съдържание на протеини и не угоявайте
- Циклирайте различни калорични дни
- Тренирайте A-B, през три дни в седмицата.
- Вземете обемисти добавки като креатин, сол?


Себарк, наистина ли мислиш, че прави нещо?

Изглеждат ми малко неясни и не е нищо, което мнозина не знаят, вместо това резултатите са едни и същи.

Тоест с колоездене всеки го прави съзнателно или несъзнателно, защото не всеки яде точно същия ден след ден, ако не се посвети на това.

Преяждането всички знаем къде отива
Вземете креатин и други, хайде е най-известният
И тренирайте A-B, както мнозина биха казали, че в даден момент са го направили.

За мен това не дава чудесно предложение и за първи път прочетох статия от този автор, благодарение на вас и намерих философията за интересна, както винаги практиката изглежда не подобрява нормалните резултати.