меню

Разказваме ви диетите на някои известни хора. (Снимка: Файл)

Свързани бележки:

Знаменитостите много пъти, в зависимост от актьорската роля, в която са, за вкус или начин на живот следват планове за хранене, които могат да бъдат изключително радикални или твърди. Храната, която обикновените хора ядат, не може да влезе в небцето на тези актьори и актриси, които се грижат дори за най-малките детайли от ежедневието си.

По-долу е даден списък на актьорите и техния хранителен план. Може би, след като знаете какво консумират, желанието ви да следвате подобна диета ще бъде премахнато.

Бен Афлек, "Диетата от шест храни"

Актьорът-режисьор беше във възможно най-добрата физическа форма в кариерата си, когато се появи във филма „Градът“. Вашата тайна? В допълнение към строгия план за упражнения, Афлек следва шест хранения, при които се препоръчват малки порции. На всяко хранене той трябва да яде 45 процента въглехидрати, 35 процента протеини и 20 процента основни мазнини.

Дженифър Лорънс: Намаляване на наситените мазнини

Актрисата от „Игрите на глада“ не е фен на диетите с глад, поради което за нейния характер Катнис Евърдийн Лорънс започна диета с намалено съдържание на наситени мазнини, но не елиминира въглехидратите, необходими за физическа подготовка за персонажа.

Джесика Частейн: веганска диета и йога

Chastain изглеждаше тънка и годна в Zero Dark Thirty, но за помощта тя беше помолена да спечели 20 килограма, за да изиграе кривата Серил Фут, подобна на Мерилин Монро. За да увеличи тези килограми, актрисата изяде консерви със соев сладолед. След като филмът приключи, той успя да отслабне, като се върна към обичайната си диета, веганска храна и йога.

Хю Джакман: ​​въглехидрати само преди три следобед

Мнозина са се чудили как е диетата на актьора, който олицетворява най-обичания от всички мутант: Върколак. Е, Джакман заявява, че не елиминира въглехидратите от диетата си, а ги ограничава само като ги консумира преди три следобед. Овесена каша за закуска и ориз и картофи за обяд. Актьорът казва, че за да качи мускули, той трябва да консумира три грама протеин на килограм от целевото си телесно тегло.

Наоми Уотс: Постен протеин със зеленчуци

Може да изглежда контрапродуктивно, като се има предвид слабата й фигура, Наоми Уотс обаче е фен на въглехидратите. Явно австралиецът е фен на хляба и пицата (умерено). Актрисата уверява, че консумира постни протеини (пиле и риба) със зеленчуци и като закуски яде ядки, плодове и зелен чай.