меню

Казваме ви последиците от пиенето на минерална вода. (Снимка: Файл)

Свързани бележки:

  • 5-те плода, които ще ви накарат да отслабнете 06.03.2015
  • Избягвайте да го пиете много студено! 26.02.2015
  • Малка, вкусна и много чудотворна! 25.02.2015
  • Забранени храни за деца! 10.02.2015
  • Записано е на вечеря и става вирусно в интернет! 2015-02-19
  • Не сте вие, а вашият лош дъх! 2015-02-09

Минералната вода, както е добре известно, съдържа определени характеристики, които правят тази течност идеалната добавка за диетата на хората. Въпреки това, газираната вода не се препоръчва за всички видове хора.

Сред предимствата на приема на този вид течност е подобряване на тонуса на кожата, по-добра хидратация, както и по-добър транспорт на хранителни вещества като витамини и минерали като калций, магнезий, натрий и калий. Минералната вода работи и като мускулен релаксант, поради което се смята за естествен енергизиращ агент.

„Минералната вода обаче не се препоръчва за всички и трябва да се внимава особено при тези, които консумират тази течност“, казва диетологът Мариана Моралес.

Минералната вода, която помага за намаляване на нивата на лошия холестерол (LDL) и повишава добрия холестерол (HDL), може да бъде рисков фактор за хора с хипертония, диабет, деца или хора с бъбречни проблеми.

Хората с хипертония могат да имат, в зависимост от нивата на натрий, проблеми с минералната вода. И въпреки че не са напълно забранени, препоръчително е да отидете на специалист, за да разберете коя марка е най-добре да се пие въз основа на нивото на хипертония на всеки човек.

"От друга страна и въпреки че тази напитка е отлична за приемане с цялата храна и помага за регулиране на телесната температура, тя може да влоши здравето на бъбреците; това е следствие от въглеродния диоксид, който се превръща във въглена киселина", посочва Моралес.

Друга загриженост, която причинява пиенето на минерална вода, е декалцификацията, както и ерозията на зъбите. „Карбонатът е отговорен за загубата на калций в организма, което допринася за здравословни проблеми, като развитието на остеопороза.“ Казва диетологът.

Зъбният емайл се разтваря при рН под 5,2. следователно газираната вода има вредно въздействие върху зъбите на хората при прекомерна консумация на тази течност.

Консумацията на този овлажнител се препоръчва поради неговите особености всеки трети ден с процент от 600 мл .

Хидратирайки с минерална вода, вие допринасяте за задоволяване на ежедневните нужди от минерали, необходими на тялото, тъй като те представляват чудесен източник на основни минерали и микроелементи. Важно е да се погрижите за нивото на консумация на този овлажнител, защото приемът му в излишък може да не е толкова полезен за тялото.