Това е идеалният избор за здравословна закуска - сметана от елда без захар и глутен, подсладени само с плодове. Тази подготовка е напълно лесно и бързо и всеки начинаещ може да го направи.

крем

Може да не е необходимо да ви представя ползи за здравето от елда, Той е естествено без глутен и поради това може да се консумира от целиакия, съдържа сложни протеини и въглехидрати, диетични фибри и богати минерали и пълна гама витамини. Известен е и с високото си съдържание на рутин, който помага за еластичността на кръвоносните съдове при венозни заболявания.

Ако все още не сте опитвали елда в тази форма за закуска, наистина ви препоръчвам да го направите възможно най-скоро. Мисля, че ще ви хареса този крем. Освен това, този крем от елда е с ниско съдържание на мазнини и калории, което го прави идеална закуска за отслабване * за диета.

Можете да персонализирате вкуса на този крем според вашите вкусове и да продължите да го променяте - аз също съм ви подготвил списък с съставки (например можете да намерите протеинов прах, какаови зърна, семена от чиа, кленов сироп, ядки, различни семена или разбитите белтъци, които ще ви предложат много добър обем и консистенция).