На 41 години той тежи 50 килограма и е с размери 1,63 метра. Въвежда състезание по културизъм на 29 август.

Свързани новини

Бил Елизабет че на 41-годишна възраст и след цял живот, посветен изключително на грижите за семейството си, е стигнал до заключението: „Пет деца, нулеви оправдания“. Благодарение на това мото, квинтесенцията на знанията, натрупани през много вечери във фитнеса, той постигна това, което само преди година изглеждаше невъзможно, почти невъобразимо. След седмица той ще се състезава национално ниво в бикини фитнес, дисциплина, която изисква големи жертви и която го е накарала да загуби 15 килограма тегло докато превърнете тялото си в чисти фибри.

Шест следобед е и е време за лека закуска. Някои от петте деца минават покрай кухнята, призовани от глад: Паоло, на 19 години; Марк, 14; Лукас, 11; и близнаците Джулия и Елизабет, шест. Някои кълват бисквитка, други намазват тоста с масло и Елизабет, майка им, изсипва точно 170 грама яйчен белтък в тиган. Тази гореща маса, без вкус, мирис и цвят, е шестата част от диетата им, която те допълват с пиле, също безвкусна. Дори солта се контролира в строгата си рутина.

Поставяне на вилицата в устата му, Елизабет той фантазира как да накара децата си да повярват яде сладолед или хамбургери. „Ммммм, колко вкусна е тази пица!“, Уверява той хистрично пред недоверчивите си малки, вече свикнали с безвкусните ястия на майка им. Много пъти близнаците играят на изкушението на майка си, като държат парченца вкусна храна до носа си. Нещо, което останалата част от семейството възпроизвежда преди майката-стоик, която се справя с изкушението, демонстрирайки безкомпромисна сила на волята.

елизабет

Амбициозният „бикини фитнес“, дегустиращ точно 170 грама яйчен белтък. Фернандо руски ИСПАНСКИТЕ

„Очаквам с нетърпение 29 август, защото първото нещо, което ще направя, когато сляза от сцената, е да прегърна децата си, да целуна съпруга си и да ям сладолед“, казва Елизабет Родригес през смях, домакиня и кандидат за фитнес за бикини, дисциплина, регулирана от Испанската федерация по културизъм и фитнес (IFBB Spain FEFF).

Елизабет тежи 50 килограма и е висока 1,63 метра. Днес тялото ви няма много общо с това отпреди година. "Не че бях наедрял, защото винаги съм бил слаб, не ям много, но след пет бременности ...", обяснява спортистът, остави всичко на 17, за да се ожени и създайте семейство. Също спорт. „Ожених се много млад“, оправдава се той. На 16 той стана Вицешампион на Андалусия на 500 и 1000 даш метра. Досега не е спортувал отново.

От дома до децата

„Раждах деца, грижех се за децата, имах още деца ... докато момичетата влязоха в детската стая и аз бях по-свободна. Тогава майката на съученик от дъщерите ми предложи да се присъединим към фитнеса. За отслабване и изключване. Моята рутина винаги е била да редувам задачите на къщата с грижите за децата, за децата с къщата. Така че в продължение на много, много години и Исках да избягам ", Елизабет обяснява на EL ESPAÑOL в къщата си в Херес де ла Фронтера (Кадис).

„Започнах с ходене на фитнес три пъти седмично. Първият ден изядоха ни връзките на обувките, Но ние продължаваме Единият дърпаше другия. Принудихме се. Поне един час на ден. Въпреки че този час вече наруши рутините ни в нещата около къщата. Децата се прибират от училище, трябва да имате готова храна - посочва спортистът; пералните машини, ако отидете на фитнес са изоставени, задачите се трупат и вие сте претоварени, но аз продължих.

Близнаците Елизабет и Джулия играят с кукли с майка си. Фернандо руски ИСПАНСКИТЕ

Но през третата седмица партньорът му, който имаше две дъщери и работеше, спря да ходи. „И ме беше срам да отида сам. Хората ме гледаха. Или поне така си мислех ”, спомня си той. Така той спря да ходи за няколко седмици, но продължи да плаща таксата за фитнес. „Докато един ден набрах сили и не реших да отида. Оцених го. Три дни по-късно убедих съпруга ми да дойде с мен. Така се наслаждавахме на свободното време заедно “, посочва Елизабет.

Спортистката припомня, че при първите си посещения във фитнеса се е загубила в море от съмнения. Никога не е бил в пространство, пълно с машини. „Тогава попаднах на този, който днес е мой треньор, Луис Ваз ", помня. „Той току-що беше пристигнал от Барселона и той ни даде много удобства. Освен това по този начин ми послужи за мотивация и между другото загубих срама да отида сам ", защитава Елизабет.

Да се ​​състезаваш?

В първото интервю, седнала на огромна топка, спортистката каза на треньора си това неговият план беше да отслабне за лятото. Оттам те установиха рутина от три сесии седмично и резултатите започнаха да се виждат по-рано от очакваното.

„Изглеждаше, че го прави през целия си живот. Бях се върнал в спорта, когато бях на 40 години и не се чувствах уморен, реагирах добре на това, което той ме помоли да направя ”, спомня си Елизабет.

Тежка тренировка, докато двете й малки дъщери играят редом с машините. Фернандо руски ИСПАНСКИТЕ

Изненадата на треньора му беше такава, че едва месец от началото на сесиите попита го дали има минало като спортист. Тя отговори, че от 16-годишна не е практикувала никакъв спорт. Зашеметен, той направи още едно предложение. „Попита ме дали съм мислил да се състезавам“, прицелвам се.

„Да се ​​състезаваш? Аз С 40 години? С пет деца? Съвсем не “, спомня си той отговора. „Мисля, че беше по-изненадан, защото не смяташе, че е на 40 години или пет деца“, спомня си през смях Елизабет, която според нейната сметка не се чувства достатъчно силна, за да се състезава. „Вече се виждах като зряла жена - твърди тя - жена от дома си. В плановете ми включваха само грижи за семейството ми, пази къщата ми и спортувай малко, за да се чувствам добре. Няма какво да се състезава ".

„Освен това не се видях в света на фитнеса“, признава той. „Винаги съм била много женствена, много надута и вярвах, че участниците са много мускулести, много мъжествени жени ... Мислех, че няма да се побере. Но той настоя ".

По случайност, малко след предложението му и само на няколкостотин метра от къщата си, провинциално първенство по фитнес и неговият треньор му предложи да присъства, за да вземе решение с цялата информация. „Това беше единственият начин за мен да придобия реална представа какво е да се състезавам“, спомня си той.

Елизабет на 41 години се появява в „Бикини фитнес“: отслабнала е с 15 килограма

„Хулио - нейният съпруг -, отначало, като мен, беше малко неохотен. Но той ме насърчи да опитам. Освен ако не сте разполагали с цялата информация, от която се нуждаете, за да вземете решение. И аз отидох с Луис и съпруга ми ".

Психическа сила

Кожата на Елизабет боцка, когато си спомня какво е преживяла като зрител. „Почувствах се като мравка, когато видях тези парчета жени. Видях ги и почувствах нещо ... - несъмнено - като смачкване. Влюбих се в това, което видях. Видях ги хубави, женствени, с токчета, коси ... те бяха жени от списания, с тяло 10. „Това фитнес ли е?“, Попитах треньора си. Той каза да, а аз отговорих, че ще започна на следващата сутрин ".

Елизабет удря чувал, държан от Луис, неин личен треньор. Фернандо руски ИСПАНСКИТЕ

„Животът ми се промени там“, казва участникът в бикини фитнес.

Елизабет добави още сесии към тренировките си и започна да спазва строга диета, предписана от нейния треньор. Контролът на храните, казва той, е това, което му е струвало най-много. При липса на седмица за състезание, той яде шест хранения на ден. „180 грама белтъци и 170 грама пиле, които придружавам със суров лук, аспержи или артишок. Само в понеделник, сряда и петък ми е позволено да ям 20 грама ориз ", уточнява той.

—И как тялото ви се е променило?

"Отслабвах около 15 килограма, откакто започнах." Бях на 65, а сега съм на 50. Висока съм 1,63 метра.

—И умът ти?

- Много се гордея със себе си, защото досега не знаех колко съм силен на ума. Това е много трудно. Преди всичко да имаш семейство. Вкъщи приготвям храните, които харесват: яхния, леща, чипс, шунка, бисквитки ... И разбира се и на мен ми харесва! Виждам храна, усещам миризма на храна ... но знаех, че не мога да я ям. Вдигаш капака на тенджерата, миришеш ... и Боже! Когато седнахме на масата, децата ми ме гледаха с тъжни лица. Това би било съвсем различно без деца. Тъй като не виждате храната, нямате изкушение в ръцете си. Тези сандвичи Nocilla ...

—И си заслужаваше?

- Да, и до днес съм много благодарен на Бог, че пусна треньора ми на пътя. Много съм горд и много щастлив, че открих тази сила на волята. Никога не съм мислил, че мога да го направя. Защото по пътя си мислех, че ще дойде денят, в който ще хвърля кърпата. Защото това е много трудно. Прибирате се гладни, стомахът ви кърчи ...

Елизабет в обятията на петте си деца. Фернандо руски ИСПАНСКИТЕ

Мазето на къщата на Елизабет е многофункционално пространство, в което се открояват машините за тежести. Заедно с тях има играчки за близнаците, бебешки колички, плюшени животни и зона за видеоигри за по-големите братя. Всички у дома са свикнали тренировките на майка му, винаги фокусиран. Или всичко, което е възможно с пет деца.

По време на затвора цялата къща е била страхотна фитнес зала. От стълбището към вътрешните дворове. „Имаше момент, в който близнаците се присъединиха към моите тренировки, цялото семейство се обърна към мен“, спомня си Елизабет, която не е простила тренировка дори в най-лошите моменти на пандемията.

‘Пет деца, нула извинения’

Луис, неговият треньор, защитава това Елизабет се откроява със своята дисциплина. „Наличието на семейство му дава зрялост да се заеме сериозно с работата си във фитнеса и диетата. Тя има постоянство, дисциплина, подредена е ... Да има пет деца.

„Силата и съпротивата й се открояват от нея. Никога не ти казва, че не може. Има такива, които хвърлят кърпата съвсем скоро, но ако я помолите за две, тя ви дава три ”, казва Луис, който вижда възможности Елизабет да играе добра роля в шампионата на Сиудад де Марбела на 29 август. „Казвам й, че вече е спечелила“, настоява треньорът. Тя кима.

Откакто Луис обучава Елизабет, в неговото обкръжение има много майки, които се интересуват да се подчинят на неговите заповеди. Няма тайни. Целият напредък, обучение и други постижения се споделят в неговия акаунт в Instagram, eli5fitness. Доста претенция за тези, които искат да тръгнат по стъпките му.

„Ако мога с пет деца, всеки може“, защитава спортистът. "Много е лесно да се намерят извинения, за да останете вкъщи, но наличието на семейство не означава, че трябва да се откажете от това, за което мислите", настоява той.

Цялото семейство ще придружава Елизабет в първото й голямо състезание. Заедно те ще закалят нервите на спортиста. Всичко е готово у дома: токчетата, аксесоарите, халатът и бикините, с които тя ще участва. Също и тениските с мотото му: „Пет деца, нула извинения“.

- Как мислите, че вашите пет деца допринасят за вашата роля на спортист?

- Много сила. Те са моята голяма подкрепа. Всичко, което правя, е за тях. Искам да видят, че имат майка, която е шампион; че тя е повече от майка, която има своите цели, освен да се грижи за децата си. И че се чувстват горди.

Елизабет със съпруга си Хулио и петте им деца: Паоло, на 19 години; Марк, 14; Лукас, 11; и близнаците Джулия и Елизабет, шест. Фернандо руски ИСПАНСКИТЕ