На диета сте и е време за италианска вечеря. Или може би сте от онези, които се срещат веднъж седмично в кварталната пицария с колегите си и не искате да се отказвате от това удоволствие, ако сте на диета. Не го правете: избягвайте пиците, които са по-угоени, не пийте алкохол, дори не пипайте тирамису и на следващия ден закусете по-леко. Кои са най-угоените? Тези.
antena3.com Пица с пържено яйце
- Флипборд
1-четири сирена
Топ пица? В Състезанието е възможно. | Пицария Състезанието.
Това е калоричната пица par excellence, тъй като съдържа голямо количество мазнини от сирена. Трябва да се има предвид, че най-тлъстите сирена винаги са най-излекувани, така че е интересно да погледнете състава. Тези намеци за пармезан са мазна и калорична бомба със закъснител, докато други като моцарела имат по-дискретно съдържание на мазнини.
Всъщност втвърденото сирене може да има до два пъти мазнината на меката паста, така че е препоръчително винаги да залагате на последната и, ако е необходимо, да поискате да бъдат премахнати най-втвърдените. Ако пропуснем четирите сирена - и знаем, че феновете на този деликатес са легион - винаги можете да изберете да ядете само половината и да го придружите със салата или по-леко ястие. Ние сме над неудобството да поръчаме теглене, така че винаги можете да ядете половината, вземете останалото и го съхранявайте във фризера!
2- калабрийски
Загрейте пицата по този начин и тя ще изглежда свежа | Pixabay
Калабрийската пица, с нейните филийки хоризо или сушена наденица отгоре, би била сред тези непосилни пици, ако обмисляме да запазим линията. Ако наистина жадувате за такъв, добрият начин да намалите приема на калории е винаги избирайте тънко тесто, така че ако увеличим калориите в топинга, ще намалим тези на основата. По същия начин, кажете също не на пици, в които има парченца наденица или кайма, по същия начин, както ако имат бекон, салам или наденица.
3- Карбонара
Пица карбонара | Варени
Той не е много разпространен, но можем да го видим в някои пицарии и има много, които го приготвят у дома. От само себе си се разбира, че комбинацията от сметана, яйце и бекон, придружена от тестото, ще има значителен калориен прием: около 250 калории на порция. Ако добавите към това бирата, предястието, десерта. и напитката след това. драмата се сервира. Ние настояваме: ако сме на диета и ни се иска много, няма десерти или алкохол.
4- Дейзи
Класическа пица Маргарита. | Уикипедия
Вече бихме били вътре в онези пици, които можете да си позволите, дори ако сте на диета и без да харчите твърде много. Можете дори да го поръчате с малко по-малко моцарела. Както казахме, калорийният принос на моцарела е умерен, така че част от маргаритата ще се състои само от домат, тесто и това сирене и въпреки че е трудно да се изчислят калориите, тъй като те винаги зависят от размера и характеристиките на тестото - никога няма да е същата неаполитанска тънка кора от тези пухкави пици с дебела кора - може да бъде около 180 калории на порция.
Изображение на пица | Архив
Кралицата на леките пици е този деликатес, който се състои само от домат, чесън и риган. Засищава, благодарение на чесъна, лек и нискокалоричен, особено ако изберем тънко тесто. Ако цялата суровина е добра - от съществено значение е доматите да са качествени - няма да пропуснем никоя друга съставка. Една средна порция ще има около 120 калории.
- Това са бобовите растения с най-малко калории (и тези с най-много)
- Това са бобовите растения с най-малко калории (и тези с най-много)
- Това е най-нискокалоричният сладолед в супермаркета
- Пилешкото месо има конкуренти. Кои имат най-малко калории?
- Бирата Heineken и Carlsberg имат по-малко калории от виното или уискито