Чувствате ли, че трябва да отслабнете? Започвате ли диета всяко начало на месеца? Имате ли чувството, че полагате усилията, които полагате, че никога не постигате целите си?
Ако това е вашият случай, със сигурност вашият подход за постигане на целта ви не е правилен. Искате да отслабнете, това ви е ясно, но Подходът, който използвате, е идеалният?
Не бъдете твърди към себе си и търсете решения, които улесняват процеса
Въпреки че може да не сте го обмислили, това, което не ви позволява да напреднете в целта си, е в главата ви и това е първото нещо, което трябва да решите.
Нашите емоционално царство има много общо с наднорменото тегло. Всъщност има определени емоции, които са пряко свързани с наднорменото тегло, като например: необходимостта от сигурност, да бъде защитена, чувство на заплаха от нещо, гняв, негодувание и неизразени гняв ...
Важно е да откриете кое от тези чувства е скрито зад тялото ви, за да се освободите от него и по този начин да направите първата твърда стъпка за постигане на целта си.
Във Виктория Мартин Психология сме референти в емоционалната диета в Сан Себастиан де лос Рейес и Алкобендас
Постигането на добри резултати е възможно. Нашият екип ще ви помогне да откриете кои са онези емоции, които ви блокират, да се отървете от вредните мисли и да възвърнете самочувствието, защото само когато излекувате проблема вътрешно, можете да го направите външно.
Оттук сте готови да придобиете нови хранителни навици, да увеличите ежедневната физическа активност и да промените своите убеждения, стил на мислене и емоции по отношение на храната.
Получаването на версията за себе си, която искате, е на една ръка разстояние, просто трябва да направите първата стъпка, да ни се обадите и да разберете без компромис за ползите от емоционалната диета. Заедно ще постигнем вашите цели, ние го гарантираме.