9,95 евро/месец преди 30 дни. Ресибилизиран момент.
9,95 евро/месец преди 30 дни. Ресибилизиран момент.
Помнете Amazon Prime ?
Описание
Научете се да управлявате емоциите си, за да можете да промените диетата си.
Моника Кац и дъщеря й Валерия Сол Гройсман, в своята революционна работа върху храната, разследват не само какво ядем, но и причините да се подложим на диета, която също може да стане причина за отказ от нея. Стратегиите за отслабване, почти всички ограничителни, се провалят, защото се фокусират върху храната.
В тази книга авторите се фокусират върху онези други фактори, които карат диетата да не работи: емоции, мании, хранителни митове и информацията, която идва до нас чрез медиите и социалните мрежи.
Методът без диета ни предлага необходимите инструменти, за да слушаме емоциите си, да променяме собствените си навици и да следваме здравословна диета, без да се проваляме в опита.
Моля, обърнете внимание: Тази аудиокнига е на испански.
- Методът без диета Методът без диета от Моника Кац
- Диета Всичко, което можете да направите, за да активирате метаболизма си по прост начин
- Диета Всичко, което трябва да знаете за яйцата и холестерола
- Диета и шум в ушите Gaceta Audio Magazine
- Диети Това е хранителният режим, който всички спазват и науката го подкрепя