Консумацията на енергийни напитки винаги е била в центъра на вниманието поради рисковете, свързани с високата консумация както при деца, така и при възрастни.

недостъпни

Сега британското правителство направи по-нататъшна стъпка в стратегията си срещу затлъстяване и в борбата си за здравословен живот и през август той откри популярна консултация, за да попита обществото за възможност за забрана на продажбата на непълнолетни на енергийни напитки.

По-конкретно, това повдига въпроса дали да се промени законът, за да се регулира консумацията на напитки, които надвишават 150 mg кофеин на литър при деца под 16-годишна възраст, и дали общата им продажба в автомати може да бъде забранена.

Тази мярка е особено подходяща, като се има предвид увеличението на продажбите през последните години. Само в Испания данните от последния доклад на Испанска обсерватория за наркотици и наркомании поставя консумацията на тези напитки при юноши между 14 и 18 години в 40 процента, с по-високо разпространение сред момчетата.

Той също така посочва, че най-голямото увеличение на потреблението е между 15 и 16 години и което е тясно свързано с алкохола и наркотиците. По-конкретно, 47,5% от юношите, които са пили алкохол, също са пили енергийни напитки, а двама от трима, които са употребявали кокаин, също са погълнали един от тези енергийни продукти.

Експертите, консултирани от CuídatePlus, приветстват мярката на британското правителство, тъй като считат, че този вид напитка те не трябва да се консумират от деца в никакъв случай и то само по ограничен начин при възрастни, поради негативното му въздействие върху здравето.

Стимулиращи вещества

Според Хосе Мануел Морено, координатор на Комитета по хранене към Испанската асоциация по педиатрия (AEP), „основният риск за здравето произтича от съдържанието на стимулиращи вещества, особено кофеин във високи дози“ (съдържат между 27 и 164 mg на бутилка, докато чаша еспресо съдържа 40 mg) и високото съдържание на прости захари.

Както е описано подробно от Ана Родригес, координатор на групата по хранене към Испанското дружество по семейна и обществена фармация (Sefac), „тези продукти обикновено са метилксантини, аминокиселини, таурин и L-карнитин, въглехидратите глюкуронолактон и кофеин, въпреки че някои го заменят с гуарана, глюкоза и женшен".

Според мнението на Хуан Лопес Гомес, специалист по ендокринология и хранене и член на Испанско дружество по ендокринология и хранене (SEEN), "те са наименовани енергизиращи вещества".

За негативните ефекти при възрастни има многобройни научни проучвания, които показват, че продължителната му консумация и в големи дози, поради неговата с високо съдържание на кофеин и други стимулиращи вещества, „Това може да предизвика промени в режима на сън и, парадоксално, увеличаване на умората“, казва Лопес Гомес.

Тази ситуация, посочва експертът SEEN, „може да причини различни психиатрични разстройства като тревожност, мания и в някои случаи разстройства от шизофрения".

От друга страна, посочва Родригес, различни изследвания показват, че „наличието на вещества като таурин и метилксантини е свързано с появата на тахикардия, възбуда, кървене и променено състояние на съзнанието, особено при допълнителна консумация на алкохол“.

В този смисъл, според фармацевтичната компания, „трябва да се има предвид, че консумацията на двете напитки се извършва главно с намерението на намаляване ефекта на алкохола, нещо, което не е реално ”. Това, предупреждава той, „води до консумация на повече алкохол, следователно се добавят вредните ефекти на двете вещества“.

В допълнение към това трябва да се добави, че останалите компоненти като глюкоза, захароза, малтодекстрини, фруктоза или галактоза "са захари, които освен повишаване на инсулиновата резистентност, във високи концентрации могат да причиняват намаляване на количеството течности, абсорбирани в кръвта, което причинява дехидратация, особено когато се консумира с цел хидратация при спортуване ".

По-конкретно, при деца

Морено посочва следните негативни ефекти от употребата на тези напитки при деца: по-ниско чувство за благосъстояние, разстройства на настроението, ниска самооценка и дори депресия; по-лошо представяне в училище, лошо качество на съня, обостряне на астма, детско затлъстяване, повишаване на кръвното налягане, нежелано повишаване на кръвната глюкоза (свързано с риска от диабет), взаимодействия с лекарства, приемани от детето, проблеми със зъбите и костите и може да влоши съществуващи сърдечни заболявания.

С оглед на тези ефекти „причините за забрана на консумацията му при деца са ясни, както и не-препоръчителната консумация при юноши“, изречение Морено. Според него „една от мерките, които трябва да се започнат, е да се забрани рекламата на този вид напитки. по време на детска аудитория".

По отношение на съществуването на други по-здравословни алтернативи, които биха могли да заменят тези енергийни напитки, Морено е ясен: „Най-добрата алтернатива за напитки за деца е водата“. И както си спомня Лопес Гомес, „като цяло на пазара няма други опции, насочени към постигане на ефекта, търсен от този вид напитка“. The чай и кафе, „В умерени дози те могат да бъдат приравнени като по-здравословни алтернативи за възрастни“, заключава специалистът SEEN.

В случая с юноши, въпреки че Морено не съветва употребата им, той смята, че ако те се консумират, „трябва да се прави умерено", Тоест," без да се превишават двата контейнера за деня и никога не се смесва с алкохол ".