Не за първи път чета, че млечните продукти трябва да бъдат потискани, тъй като те са противовъзпалителни, всъщност преди години лекар от моето семейство посъветва сестра ми да ги потисне, ако иска да прекрати постоянните си проблеми със стенокардия, по това време ние вярвах, че е луда, но сега не съм толкова сигурен, трябва ли да се потиска млякото. В моя случай мисля, че злоупотребявам с млечни продукти като източник на протеини, особено в закуски (кисело мляко, сирена, чай с мляко ...) пия соево мляко, но сирената и киселите млека са от краве, кози и овце. ¿ ¿¿Какво мислиш?.

omega

Е, последното нещо, което прочетох и чух, е, че те са много вредни, особено краве мляко и производни. Бедните крави не получават нищо друго, освен пункции на хормони и антибиотици, които по-късно се оказват в нас, плюс млечните продукти са почти във всичко. Изглежда, че козето мляко е по-добро, не знам дали е вредно или не.

Мога да оставя всичко, освен сиренето, опитвам се да го направя от излекувани овце, което също е по-добре 😆 .

Здравейте всички, качвам този пост, за да поставя въпроса си или опита си днес с краве мляко. Бях със зоната малко, седмица, спортувам по два часа на ден, включително тежести и кардио, и имам много малко тегло за сваляне, най-много няколко килограма. Всеки ден се събуждам с по-гладък и подчертан корем и съм щастлив!
Днес за закуска смесих чаша мляко с малко ягоди и го разбих (наред с други неща, общо три блока) и прекарах целия ден с подут и белязан корем. Ще бъде ли мляко? Никога не го приемам, по дяволите, когато ми се е случвало изобретението (което между другото беше страхотно). Какво е вашето мнение? Някой е имал подути черва, когато пие млечни продукти?
Благодаря и поздрави! 😀

Истината е, че никога не съм имал толкова пресилена реакция, но може да се окаже, че това просто ви е карало да се чувствате зле. Опитайте да изпиете чаша мляко друг ден и вижте отговора. Беше ти се случвало и преди?

Bml Наистина оценявам отговора ви. Е, не знам дали някога ми се е случвало, защото никога не пия мляко. Напуснах млечните продукти преди много години, за да не мога да преценя. Бях само подут и с някои газове забелязах как те ревеха в триплета ми хехе ... но без болка или нещо подобно.
Днес всичко перфектно, маса отново!
Следващата седмица ще опитам друга чаша, ще видя дали ще ми се случи отново. Записал съм всичко за всеки случай (водя дневник с такива неща)
Поздравления!

Изглежда ми много добра идея, случва ми се да се почувствам подут от ориза и след това известно изгаряне на меда, изолирам малко храната, когато забележа нещо, докато не видя коя е тази, която се чувства редовно мен.

Да, добре, ще ви разкажа за следващия опит с млякото, да видим как ще се получи, защото смятам да се опитам да видя дали това е, което ме накара да се подуя, за да мога да го избегна.
Същото се случва и с ориза, а Освен ако не го взема след тренировка, тогава ми харесва. Но разбира се, с района можете да пиете толкова малко, че предпочитам да избягвам изцяло зърнените храни. Въглехидратите не са ми любими ....
Поздравления!

Следвайки този пост, тези от вас, които не приемат млечни продукти, защо ги замествате? Не мога да имам соя, а всяко друго мляко (бадеми, овес и т.н. ...) не ми харесва на небцето и е скъпо. Сутрин изпивам чаша мляко без лактоза, но за закуски може би злоупотребата с млечни продукти (кисело мляко и бурго от сирене) са толкова полезни ... Що се отнася до отока, мога да ви кажа, че съм бил почти 10 години, без да приемам млечни продукти, с изключение на малко сирене от време на време и проблемите ми с алергия и подуване не бяха решени по това време.

Здравейте Евалар, добре вижте, не го заменям с нищо. Единственото нещо е, че за моята публикация, която тренирам във фитнеса, взимам 250 мл соево мляко (с добавен протеин сам) и това е, което най-много може да ви хареса.
Нито приемам никакви други млечни продукти, нито сирена, нито кисело мляко ... . Те са храни, които ми причиняват много задържане и затова ги елиминирах от диетата си, спортувам много и веднага щом Виждам се малко "задържан", раздразнен съм ... ufff!
Поздравления!

Здравей отново! Тъй като не исках да отварям нова тема, само за да попитам това, аз се възползвам от тази, която е последната, която публикувах. Бих искал да знам дали и на мен ми се е случило същото: прекарах почти две седмици, а коремът ми е подут и твърд! Рядко срещано в мен, защото винаги е гладко и ям само благоприятни храни, което ме кара да мисля, че може би в началото е нормално (поради увеличаването на фибрите от зеленчуци?) Също така вече дойдох от диета почти почти същото е, че вариацията, която можем да кажем, е да се яде повече зеленчуци и да се правят закуски.
Да видим дали можете да ми кажете нещо ... поздрави. 🙂

О! Бях започнал да ти отговарям и тогава разбрах, че и ти си същият, Рони ха ха ами оставихме го в другия пост