Половината от арагонците понякога признават, че се чувстват самотни и безпомощността е инсталирана в хиляди домове. Той се превърна в здравословен проблем: продължителната самота увеличава риска от смърт с 36% поради стрес и износване на тялото. И експертите предупреждават: "Все повече хора са сами и ще има много, много повече"

повече

Когато злополучният шведски министър-председател Олоф Палме подписа манифеста „Семейството на бъдещето“ през 1972 г., той го натовари с добри намерения. Защото той сложи линиите на държавна политика, толкова защитна, която даде толкова устойчива подкрепа, че най-накрая ще създаде истински семейни отношения. "Защото всяка човешка връзка трябва да се основава на принципа на независимост между хората." Никой възрастен не трябваше да зависи от друг срещу пари: нито родители на деца, нито деца на родители, нито съпрузи един на друг. А държавата чрез детски ясли, социални екипи, субсидии, плащания и жилища би направила всичко останало.

Резултатът, според документалния филм „Шведската теория на любовта“ от италианеца Ерик Гандин, е общество толкова индивидуалистично, че страда от опасна напаст от самота: половината от къщите са заети от един човек и 25% от хората умират непридружени и никой никога не претендира за тялото им. Откриването на някои отнема месеци и има организации, които са посветени на издирването на децата на починалите възрастни хора.

Това не е единствената държава. Само през първия месец на тази година двама възрастни хора са починали сами в Арагон, без телата им да бъдат открити в продължение на дни: самотата нараства в целия западен свят, вече се счита за епидемия, чиито последици за здравето надвишават последиците от затлъстяването:Усещането за продължителна самота може да увеличи риска от смърт с 26%, а в случаи на реална изолация процентът би достигнал 32%. Десет години самота за възрастен човек означава до 7000 евро повече разходи за здравната система, а правителства като британците вече са създали Министерство на самотата, за да се изправят срещу епидемия, която засяга 9 милиона души там и че в Испания е дори по-голям: десет милиона испанци признават, че много често се чувстват самотни.

В Арагон цифрите са също толкова високи: половината от арагонците признават, че са се чувствали едва миналата година, според проучване, проведено от A + M за HERALDO. "Това е проблем, който непрекъснато се открива, който се крие, защото се срамуваме да признаем, че сме сами. Обществото ни принуждава да бъдем щастливи, да се усмихваме, да показваме динамика, снимки с приятели. Но субективна самота, която дори се усеща заобиколена от хората, това е истински проблем ", смята арагонският психолог Ева Мария Гонсалес, която е проверила в консултацията си как изолацията прониква във всички видове емоции: тревожност, депресия. "Качествената комуникация е загубена, индивидуализмът и търсенето на личен успех се преследват върху култивирането на взаимоотношения. Накратко: ние се изолираме все повече и повече".

В Арагон институциите търсят планове за обслужване на 83 000 души над 65 години, които живеят сами. Към повече от 10 000 домакинства, образувани само от хора над 84-годишна възраст. Но, както предупреждава Алберт Куилс, координатор на Федерацията на приятелите на старейшините, „понякога трябва да поставите цветята преди хляба. Vale, че помощта е от съществено значение; тези социални работници, лекари. са ключови за тези хора. Но в действителност, когато човек е тъжен, той се нуждае не само от хляб, но и от компания, разговор, любов, проекти. И това се дава от околната среда ".

Неговата федерация току-що е кацнала в Арагон, след повече от 30 години в Каталуния, за да се бори срещу самотата и социалната маргинализация при възрастните хора, "тъй като тя е най-уязвимата група, тъй като има по-малко инструменти за борба срещу нея. Ние сме говорейки за хора над 85-годишна възраст, които не са се стремили да бъдат сами, които дори не са очаквали да имат толкова дълъг живот. Техните партньори, братя и сестри, членове на семейството, приятели са оцелели. "Quiles списъци." Но освен това как влияе продължителността на живота, социалните промени са основната причина за тази епидемия от самота: вече нямаме близост, не познаваме съседите или магазинера. Хората вече не се чувстват добре дошли в обичайната си среда, защото културата Кварталът почти изчезна. И в бъдеще ще се увеличи, тъй като пазарът на труда е по-динамичен и хората сменят градовете или дори държавите, което оставя родителите им без компания. s на самота ".

Изкушението да изчезне

Даниел Санчес и Илейн Гаридо са доброволци във Федерацията на приятелите на възрастните хора и придружават хора като Консуело и Пилар, които имат семейства, но признават, че се чувстват сами. Нито Консуело, нито Пилар искаха да участват в доклада, „защото все още има някакъв срам да признаеш, че си сам ", Откроява се 28-годишният Даниел Санчес. "Чувството на самота изглежда синоним на неуспех, същото се случва и с депресията. И се крие зад фасада. Но да кажеш, че си сам, понякога е първата стъпка за промяна на нещо: нашите навици, които ни карат да се изолираме. Тези инициативи са необходими, всички, които насърчават по-тясна общност между хората ". 33-годишната Илейн Гаридо е родом от Чили и знае каква е самотата на емигранта. «В моя случай доброволчеството ми помага да се измъкна от изолацията си. Когато имате нужда да създадете нова мрежа от приятели и познати, осъзнавате колко е трудно, как обществото се е затворило и всички сме станали невидими. Никой не забелязва другия ». (За да се свържете с Федерацията, можете да пишете на имейл [email protected]

И тогава има така нареченото „изкушение да изчезнеш“, както е определено от френския социолог Дейви Льо Бретон. Рутините, политическата и икономическата несигурност и натискът на днешното общество ни карат да създадем характер за себе си, фасада, чиито връзки са повърхностни и стават незадължителни. "Налагат се гъвкавост, ефективност, скорост, спешност, трябва да сте свързани, да се адаптирате, да отговаряте на задачата. и изчезването е най-голямото съвременно изкушение ", осигурява. В замяна, ако се разболеем, ако имаме нужда от помощ, ако умрем. никой няма да забележи нашето отсъствие. Нито ще протегне ръка.

По мнението на психолога Ева Мария Гонсалес, «постоянното търсене на щастие ни води, без да го осъзнаваме, до тази нежелана самота. Получаваме ежедневно бомбардиране на послания, които насърчават индивидуализма, стремежа към лично удоволствие, конкурентоспособността. ?Бъди щастлив. Какво харесваш. Живеете само веднъж ?, казват ни. Те не са отрицателни послания, но генерират обратното следствие: чувство за провал, вина, защото не правим това, което ни харесва, защото имаме задължения. Понякога промяната може да ви бъде полезна, вярно е. Но друг път, за да се измъкнем от тази вина, ние тръгваме по пътя към хедонизма и индивидуалното изпълнение на всяка цена. Избягваме, изолираме се. Това е път, далеч от съпричастност, от това да знаеш как да слушаш, от това да бъдеш с другите, не само с другите ».

Говорете отново

За да разбере как липсата на социализация влияе върху развитието на болестите, Арагонският институт по здравни науки, в сътрудничество с кабинета на кмета на Общинския съвет в Сарагоса, стартира проекта „Обичаме да говорим“ в старшия център на Санта Изабел. Това е пространство, където всеки съсед може да отиде, за да проведе добър разговор. „Целта на центровете за възрастни хора е да насърчават активното стареене, чрез семинари, екскурзии, групи дейности.„ Ние обичаме да говорим “продължава от края на миналата година и е много успешна: всеки ден до дузина хора се събират, които се срещат тук, за да разговарят, да се опознаят. ", обяснява Мария Перес, директор на центъра.

"Целта е да се измъкнат онези възрастни хора от дома им и тяхната самота, които нямат никого. Или които вярват, че вече нямат с кого да споделят времето си. Идеята е да се свържат отново, защото говоренето е най-добрата терапия", Откроява се Хавиер, който заедно с Виторина, Антонио, Роза, Паскуал, Хоакин, Ремедиос, Марибел и Сатурио се възползват от следобеда, за да споделят мнения в ъгъла за разговори. Всички се съгласяват колко дълго могат да бъдат следобедите след вдовството, колко сложно е понякога да се срещнеш със семейството поради работното време, "и колко са се променили кварталите. Гледаш на улицата и виждаш никой не е известен", казва Роза. "Съседите не са като преди. Ето защо понякога трябва да напуснете тази среда и да дойдете тук", казва Виторина. "Когато съпругът ми почина, този център беше много подкрепящ. Да бъдеш с хора, да общуваш. Е най-добрата терапия".

Това би било, според Алма Лопес, разликата между шведската теория и испанската теория за любовта. "Имам шведски и норвежки колеги, които работят в социалните служби и понякога показват изненадата си, че съвременна държава като Испания все още поддържа семеен дух. Все още имаме нужда да знаем как се справят нашите родители, братя, братовчеди, приятели ., посетихме. Ако в Испания има служба за помощ, това е така, защото семейството не пристига, а не за замяна. Скандинавският модел обаче е съвсем различен: там семейната връзка е по-крехка и тези взаимоотношения са заменени. Тази семейна връзка е ключова, защото помощта може да покрие социалните нужди, но не покрива липсата на любов. Надяваме се да можем да поддържаме тази мрежа ".

И Лопес казва, че тези връзки, тази много важна семейна връзка, «" започва в деня, в който сте родени. Какво образование давате на децата си, какви връзки се създават с техните братя и сестри, братовчеди, баби и дядовци? Как вашите родители се отнасят към техните деца? собствени родители, какъв пример виждате? Трябва да популяризираме тези връзки, също с приятели и съседи, защото те ще ни помогнат само ако ние помогнем първо ".

В природата

Алберто Ернандес, президент на Телефонът на надеждата в Арагон, посочва това "Необходимостта да се взаимодейства здравословно с други хора е нещо типично за човешкото същество. И само ако сме наясно с тази нужда, можем да установим автентичен и близък диалог". През 2017 г. арагонският офис отговори на 5771 обаждания, 47% повече от предходната година, "и почти една трета идват от хора, които живеят сами или имат лоша мрежа за подкрепа. Не става въпрос за възрастни хора, по-голямата част от контактите с нашия телефон се осъществяват от хора между 36 и 55 години. В половината от случаите потребителят просто е искал да говори с някого и да отдуши, "изброява Хернандес." Все повече са случаите на хора, които повече от месец едва ли имат взаимодействие със семейството и приятелите си. И ние се нуждаем от него ".

Това Анхел Пуейо, професор по география и управление на земите в Университета в Сарагоса, нарича „достигане на старост с пълни дисаги“. В доклад за тази добавка за устойчивостта на пенсиите Пуейо посочи, че "това не винаги означава да се натрупват спестявания в банката. Трябва да достигнем старост, богата на социални ресурси, с добри приятели, близко семейство, свикнали сътрудничим и споделяме. С кризата видяхме колко важно е семейството, как един дядо помага на сина си, внука си. Това при нашето пенсиониране ще бъде по-важно от пенсионния план ".

Субективната самота може да се появи на всяка възраст. Също в юношеството, както посочва Ароа Ортега, психологически съветник в CIPAJ и в Университета в Сарагоса. "Въпреки че в случая с юношите не толкова самотата, а страхът да останеш сам е сериозен проблем. Това е етап от промени във фигурите на привързаност: напускане на семейната връзка и търсене на група равни. Ако при този транзит възникне провал (конфликти с приятели), възниква страх. Проблемът е, че този страх може да доведе до нездравословни отношения с партньори или приятели. Това не се случва само на тийнейджърите, това се случва и на възрастните. Много ситуации на зависимост, че придържането към токсични взаимоотношения се дължи на страха да останете сами. И когато продължаваме с тази негативна връзка, ние всъщност изоставяме себе си: страхуваме се от изоставяне, страхуваме се от самотата, изоставяме себе си и този път ни кара да се изолираме. Понякога, опитвайки се да избягаме от самотата, сме по-сами ".

Ароа Ортега подчертава, че "човешките същества са ирационални. Нашите емоции са от съществено значение за живота. И има пряка имунологична последица, когато липсва емоционална подкрепа. Поради тази причина, въпреки че днешното общество води до индивидуализация, въпреки че от нас се изисква да се състезаваме и отдавайки прекомерно значение на себе си, за да успее, ние се оказваме с огромна мъка в обществото. Ужасно безпокойство именно за това, че сте се поддали и сте дали това прекомерно значение за себе си. Трябва да насърчаваме колективно участие, съпричастност, ценности и опит в общността ". Всъщност общността, животът в обществото и взаимоотношенията между хората са част от нашето собствено оцеляване.

За здраве

«Липсата на социални взаимоотношения лице в лице е рисков фактор за здравето. И те трябва да бъдат лично, а не чрез социалните мрежи “, обобщава д-р Педро Марихуан, който ръководи групата по биоинформация на Арагонския институт по здравни науки (IACS). Те представиха резултатите от своето проучване за „социотипа“, термин, който се отнася до социалната природа, как всеки човек се установява или се опитва да се утвърди в обществото. Тъй като взаимоотношенията лице в лице активират мозъчните области и дават нервна награда, нещо, което социалните мрежи не могат да осигурят. „И това се случва с много видове, те не могат да оцелеят в абсолютна самота. Не плодовата муха. Необходимо е взаимодействие и социална среда. При шимпанзетата това би било между 20 и 30 индивида, при горилите, между 15 и 30. Човешкото същество се развива в среда от 100 до 150 души сред роднини, приятели и познати. От IACS екипът на Марихуан създаде тест, който Арагонският институт за социални услуги вече прилага в своите програми за подпомагане на зависими и вмъкване, «и той пита за аспектите на връзката, за смеха в семейството, времената на разговор, който имате . И така можете да определите дали има проблем с изолацията ".

Като цяло трябва да говорим четири часа на ден. Лице в лице. Ето защо вдовството е проблем, "защото губим две трети от нашия социотип. Може да има проблем със самотата, който трябва да се вземе предвид. Също така, ако има проблем с труда, нашият социотип може да пострада." Всеки човек има различни социални потребности: има такива, които изискват по-голям брой роднини и други, чийто социотип се основава преди всичко на приятели. „Когато някой от тях страда, проблемът идва“, казва Марихуан. "И в обществото, в което живеем, времето ни за общуване е много ограничено. Изглежда достатъчно, но нямаме много време за това лице в лице, тези смешки със семейството, с приятели. Затова трябва да се възползваме максимално от не ги заменяйте с мобилни телефони или телевизионни сериали. В началото може да не го забележим, но в дългосрочен план ще загубим добра част от нашето благополучие ".

И той предлага да се създадат точки за разговор. "Че проектът" Обичаме да говорим "е в кафенета, барове, центрове. Че разбиваме леда, говорим и се опознаваме. Че се връщаме към това да бъдем социални. И да се смеем с нашите".