инконтиненция

Инконтиненция на урината е загуба на контрол на пикочния мехур, причиняваща невъзможност за задържане на урина. Това е здравословен проблем, който може да причини голям дискомфорт на пациента, както и смущение. Следователно, освен че оказва въздействие на физическо ниво, то оказва влияние и на психологическо ниво.

Като цяло това заболяване е по-често при възрастните хора. Това обаче може да засегне хора от други възрасти. От друга страна, интензивността може да варира в зависимост от случая.

Добрата новина е, че уринарната инконтиненция може да бъде лекувана. Според експерти от клиниката Майо лечението зависи от причината, вида на инконтиненцията и тежестта на симптомите.

От друга страна, те изясняват, че "вероятно лекарят ще предложи по-малко инвазивни лечения в началото и ще продължи с други възможности, само ако тези техники се провалят".

Препоръки за уринарна инконтиненция

Ако имате инконтиненция на урината, препоръчително е да вземете предвид следното:

Напитки за допълване на хидратация в случай на уринарна инконтиненция

Освен да пиете достатъчно вода ежедневно, препоръчително е да се възползвате от натурални напитки, като например следното, за което ще ви разкажем.

Инфузия на копър

Инфузията от копър има няколко лечебни свойства. По-конкретно се казва, че насърчава храносмилането и елиминирането на задържаните течности. Поради тази причина се счита, че може да бъде добър вариант за допълване на ежедневната хидратация в случай на уринарна инконтиненция. Разбира се, трябва да се консумира умерено и винаги с разрешение на лекаря.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml).
  • 2 супени лъжици семена от копър (20 g).

Подготовка

  • Загрейте водата и, когато се стигне до кипене, добавете семената от копър.
  • Оставете отварата да се състои 10 минути и прецедете запарката.
  • Изчакайте, докато изстине, преди да го консумирате.
  • Не пийте повече от една или две чаши на ден.

Настойка от малинови листа

Запарката от малинови листа е една от онези безалкохолни плодови напитки, на които можете да се насладите като естествено освежаване. Можете да го консумирате студено с лед или горещо.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml).
  • Листа от малина (на вкус).
  • 1 шепа пресни малини (20 г).

Подготовка

  • Оставете водата да заври и добавете малиновите листа.
  • Изчакайте 10 минути, преди да прецедите инфузията.
  • Добавете предварително измитите малини и изпийте.

Чесън вода

Чесновата вода е естествена напитка, която се предлага да насърчи елиминирането на задържаните течности и патогени от отделителната система. Ползите от него са свързани с лечебните свойства, приписвани на чесъна.

Съставки

Подготовка

  • Обелете три скилидки пресен чесън и ги поставете за една нощ в чаша вода.
  • На следващата сутрин (или 8 часа по-късно) консумирайте напитката.

Листа от мечо грозде

Счита се, че мечото грозде поради съдържанието на флавоноиди и други съединения допринася за здравето на пикочния мехур и медицинското лечение на уринарна инконтиненция.

Съставки

  • 1 литър вода.
  • 1 супена лъжица листа от мечо грозде (10 g).
  • По желание: 1 супена лъжица цветя от Ямайка (5 г).

Подготовка

  • Добавете супена лъжица листа от мечо грозде за всеки литър вода за запарката.
  • Пийте чаша от тази настойка на ден.
  • Никога не пийте повече от 3 чаши на ден.

Други природни решения

Изпълнението на определени упражнения за укрепване на мускулите може да помогне в случай на уринарна инконтиненция.

Упражнение No1

  • За целта напълнете бидето с топла вода и седнете. Започнете да свивате всички мускули в гениталната област за пет секунди и повторете упражнението.
  • Починете за около десет секунди и свийте отново.
  • Повторете упражнението във водата общо 10 пъти. Възможно е, малко по малко, мускулите да придобият сила и това ще означава, че загубите не са толкова чести или толкова изразени.

Упражнение No2

  • Легнете на леглото, по гръб, със свити колене и леко раздалечени крака. Тази позиция ще ви позволи да свиете ректума, уретрата, а при жените и вагината.
  • Поддържайте зоната в напрежение и бавно бройте до три.
  • Продължете с този прост жест, бавно освобождава напрежението, упражнено върху мускулите и повторете този процес пет до десет пъти.
  • Поставете ръката си върху корема, за да видите дали тази зона е отпусната и дали не се бутате в грешната зона.

Всички тези трикове могат да ви помогнат да намалите инконтиненцията на урината, но В идеалния случай трябва да се консултирате с Вашия лекар и да следвате инструкциите му за лечение на проблема по най-подходящия начин.

  • Choi, J. B. (2010). Уринарна инконтиненция при жени. Корейски вестник по семейна медицина. https://doi.org/10.4082/kjfm.2010.31.9.661
  • Warner, C., & Mellgren, A. (2017). Инконтиненция. В усложнения на аноректалната хирургия: профилактика и управление. https://doi.org/10.1007/978-3-319-48406-8_11
  • Subak, L. L., Richter, H. E., & Hunskaar, S. (2009). Затлъстяване и уринарна инконтиненция: Епидемиология и актуализация на клиничните изследвания. Вестник по урология. https://doi.org/10.1016/j.juro.2009.08.071

Завършва медицина в Universidad de los Andes (ULA), Мерида, Венецуела, през 1993 г. Повече от 25 години д-р Нелтън Абдон Рамос Рохас работи като Хирург. Дълго време тя беше резидент по гинекологични и акушерски грижи в болницата Sor Juana Inés de la Cruz в Мерида. През 1999 г. той влезе в Следдипломна анестезиология от Universidad de los Andes, където е завършил през 2002 г. Той е богат опит в управлението на периоперативна болка. Бариатричен анестезиолог. Освен това д-р Нелтън Рамос е съосновател на болница Materno Infantil Самуел Дарио Малдонадо де Баринас (Венецуела): той работи като ръководител на операционната зала от 4 години. В момента е на частна практика.

Благодарение на дървесната си и пикантна миризма, тамянът се използва като тамян, ароматизатор на храна и аромат ...

Аюрведичната медицина, известна най-вече като традиционната медицина в Индия, се основава на диета и ...

Въпреки че често се сервират като гарнитура или предястие, киселите краставички се използват и като естествени лекове. Сок от туршия, ...

Преждевременната еякулация е често срещано сексуално разстройство, което засяга мъжете. Според статистиката 1 на 3 ето ...

В повечето случаи е възможно да се погрижите за настинката у дома. Това състояние може да засегне всеки ...

Пиърсингът срещу мигрена, по-известен като daith пиърсинг, стана популярен като метод, способен да контролира симптомите на това ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.