хранене

Основните референции на естествената и физиологична диета за бременна жена са същите като за всяко човешко същество, като важността е тя да повлияе на ново същество, което се формира.

1. ПОСЕТЯВАНЕ НА НУЖДИТЕ ОТ КОНСУМАЦИЯТА НА ПРОТЕИНИ

СЗО потвърждава, че хората консумират излишък от животински протеини и това, по време на бременност, ще повлияе на формирането на плода.

Това, което наричаме хигиенизъм, произвежда състояние на подкисляване в кръвта, което е отговорно за пренасянето на кислород и метаболитни вещества до плода. Ако рН на кръвта се подкисели, няма да има достатъчно кислород, засягащ плода и може да причини заболявания на майката.

По-конкретно, той може да обуслави малформации в плода, като умствена изостаналост, лоша имунна система, намалена жизненост при раждане с дефицит в защитната система и с последващите последици в детството и/или юношеството.

Нашите предци, нашите баби и дядовци са имали генетика, по-добра от нашата, тъй като консумираният от тях животински протеин е с по-високо качество от това, което консумираме днес; Би било еквивалентно на това, което днес наричаме органично, тъй като едва ли има някаква химия: хормони, антибиотици, кленбутерол ... Нито консумират излишни протеини и ядат повече зеленчуци-зеленчуци от сега и с по-високо качество, отколкото в момента . Всички тези фактори спомогнаха за неутрализиране на отрицателния баланс на токсичност. Но при настоящите условия имунната ни система не е в състояние да елиминира високата токсимия, която се натрупва ден след ден и е невъзможно да я задържим до нула, ако не й помогнем.

Как се дава на тялото необходимия протеин? Протеинът трябва да се разбира, че е набор от тухли и всяка тухла се нарича аминокиселина. Има 24 аминокиселини и много от тях се намират в зеленчуците, повече в някои от другите. Има не-вегетарианци, които не консумират голямо разнообразие от зеленчуци в традиционна диета; Те имат голямо количество от един вид аминокиселини, но не всички от необходимите за организма.

Ако има съмнения дали те консумират всички аминокиселини от протеиновата верига, може да се тества с медицински радиестезични или други диагностични средства и се препоръчва диетата да се допълва с ортомолекулярни лекарствени добавки като водорасли хлорела, спирулина водорасли, кламат водорасли ...

За да дадем на тялото си адекватното количество протеин, би било необходимо да намалим консумацията на животински протеини до приблизително половината от консумираната в момента. От два до четири дни в седмицата и в зависимост от психологията на човека, не консумирайте животински протеини. Тези дни позволяват на черния дроб и тялото да понижат киселинността, рН става по-алкално и това е, от което се нуждаем.

За по-голямо спокойствие се препоръчва да се консумират растителни протеини, като тези, получени от ферментирала соя (тамари и мисо), сурови маслени ядки (орех, бадем, лешник, сусам ...); зелените листни зеленчуци също съдържат протеини и калциеви аминокиселини, необходими за бременността.

2. УВЕЛИЧЕТЕ КОНСУМАЦИЯТА НА ЗЕЛЕНЧУЦИ.

Консумирайте повече зеленчуци (сурови салати, кълнове или кълнове и други варени зеленчуци) и, доколкото е възможно, от биологично земеделие, тъй като те имат повече минерали и витамини от зеленчуците от конвенционалното земеделие.

3. ПРАВИЛНА КОМБИНАЦИЯ НА ХРАНИТЕ.

Лошата комбинация от храни води до гниене и ферментация; Това е причината за така наречения синдром на променена чревна пропускливост или чревна малабсорбция, който се увеличава много в последно време. Това намалява абсорбцията на минерали, витамини и други хранителни вещества в кръвта, вместо това абсорбира токсини, които причиняват отравяне на кръвта, което засяга формирането на плода и също така намалява качеството на млякото.

Правилната комбинация е основно да не се консумират животински протеини (месо, риба и яйца) едновременно с въглехидратите (тестени изделия, ориз, картофи, просо, киноа, амарант, елда и други зърнени храни) в едно и също хранене. В идеалния случай яжте всяка група храни със сурова салата и варени зеленчуци. За предпочитане вземете животинския протеин по обяд и оставете вечерята за въглехидрати. Суровите плодове не трябва да се ядат като десерт, освен ако са варени; винаги 2 или 3 часа след хранене или 1 час или повече преди хранене.

Това са общи наблюдения, които трябва да се прилагат, но квалифициращи подробности, по-специално към всеки човек в зависимост от здравословното му състояние.

Лошото усвояване на хранителни вещества може да причини дефицити като анемия, тъй като дебелото черво не може да ги абсорбира поради високо гниене и/или ферментация. В този случай би било необходимо да се консумира естествено желязо, което предписваме в ортомолекулярната медицина и само в конкретни случаи, фармакологично химическо желязо.

Също така е обичайно, че бъдещите майки винаги са загрижени за калция; Ето защо е препоръчително да се консумират много зелени листни зеленчуци, сусам и тахан (сусамов крем). Но ако искате да дадете допълнително количество, може да го направите с добавки като коралов прах, кости или черупчести, растителен калций от коприва, ...

Важното е да се поддържа съотношението на калций и магнезий на 2 към 1; много противно на съотношението 10 към 1, което съществува в момента.

Съществува протокол на хранителни добавки към ортомолекулярната медицина за подобряване на усвояването на хранителните вещества според нуждите на всяко тяло, като:

  • Омега 3, 6 и 9 мастни киселини. Днес доставката на омега 3 е почти необходима. Ако това е риба, в идеалния случай лабораторията удостоверява, че няма тежки метали. Растителният омега 6 може да бъде вечерна иглика или пореч.
  • Таханът също така осигурява калций и доброкачествени мастни киселини.
  • Желязо и други антиоксидантни минерали или свободни радикали като: селен, цинк, молибден и магнезий.
  • Водорасли спирулина, хлорела и кламат.

Хората, които са вегетарианци, обикновено имат по-добра бременност; например, повечето не страдат от гадене; имат по-добро качество на кърмата и по-добро формиране на плода.

В Съединените щати беше проведено проучване на адвентното население, религия, която включва като част от своята доктрина неконсумацията на месо сред членовете си и консумацията на храна от биологично земеделие. Официалната агенция на Съединените щати потвърди, че тези хора, които са милиони в тази страна, имат индекс на количество и качество на живот, по-добър от конвенционалния северноамерикански, не само поради диетата си, но и поради генетиката, тъй като това подход се запазва в продължение на няколко поколения.

4. НАМАЛЕНИЕ НА СТРЕСА

Има няколко начина за постигане на това;

  • Активна релаксация
  • Дейности, базирани на хуманистична и трансперсонална психология.
  • Дейности, които предразполагат към вътрешен мир; близост до природата ...
  • Регресивна терапия към юношеството, детството, до зачеването или дори минали животи.

Когато бъдещата майка яде определени храни, които не са полезни за тялото, това се отразява негативно на мисълта, ума или душата.

В хомеопатията има лекарства, които могат да помогнат по този въпрос. Друга възможност е акупунктурата и ортомолекулярната медицина.

Ако лицето може да избере и може да си позволи лечение, би било похвално, тъй като за съжаление сегашната официална здравна система не предвижда тези лечения.

5. ЛАКТАЦИЯ

Кърмещата майка трябва да следва същите инструкции като бременната жена, както за собствената си имунна система, така и за тази на бебето, което се формира, особено имуноглобулини тип А. Качеството на млякото също ще зависи от това, което майката яде и от токсичните вещества или добавки, които поглъщате. Ето защо много пъти децата не са виновни за потискането на кърменето: първата причина е майката; Бебетата забелязват подкисляването на млякото, усещат се „оцет“, сякаш в него има няколко капки оцет. Бебето може да усети тази промяна в качеството на млякото още същия ден; затова понякога преминава от едната гърда към другата. Ако токсемията е ниска, тялото естествено се опитва да изолира токсемията в едната гърда, а другата да остави с по-здравословно мляко. Те са нагласи на жизнената енергия и на природата на човешкото същество.

Поради незнание това се дължи на случайността или неизвестни обстоятелства или на факта, че детето не иска да кърми повече и не е известно защо. Така че, без допълнително разследване, той получава изкуствено мляко.

6. ХРАНЕНЕ НА ДЕТЕ, КОЕТО ОСТАВЯ КРЕМЕ

  • Използвайте ортомолекулярни лекарствени добавки, за да компенсирате частично онова, което майката не успява да даде, не само поради богатството на тази материална храна, но и поради духовната енергийна добавка, която не може да бъде компенсирана.
  • Плодове и зеленчуци в идеалния случай от биологично земеделие.
  • Мляко с формула, което не съдържа глутен, лактоза и казеин, доколкото е възможно.
  • Безглутенови зърнени култури като първи вариант и биологични.
  • Яйце от биологично земеделие.
  • Риба и месо. Има родители, които по различни причини (етични, морални, религиозни ...) не избират тези два вида храна. Има деца, които инстинктивно не искат да ги консумират. В трансперсоналната психология се казва, че те може да са деца, които вече в миналия си живот са имали този тип диета и следователно го отхвърлят, дори с повръщане, когато са принудени. В алопатичната медицина лекарят предписва антиеметик, който да отсече повръщаното и по този начин да ги принуди да ядат. Това, което в дългосрочен план има негативни последици за детската психология.

Хуан Хосе Нунес . Хигиенист