Здравейте. Прочетох много публикации тук и много отговори се основават на алопатична медицина и не съм виждал никакви природни лекарства - освен това, което написах за зеления сок. Бих искал да отворя темата, защото ми се струва много важно и да видя дали мога да помогна на някого и дали други могат да ме обогатят със своя опит и знания.
Първо проблем. Често се чете или чува, че диабетът 2 расте. И въпросът е и какво да се направи, за да се предотврати растежа му, а за тези, които вече го имат, да се избегнат многобройните му дегенеративни ефекти?
Изглежда, че диабетът 2 е свързан с хиперкалорична консумация, особено на прости въглехидрати и захари, и със заседнал начин на живот. В моя личен опит аз напълно отговарям на профила. Много години ядене на нездравословна храна, малко упражнения и много стрес. Диагностициран с инсулинова резистентност, преддиабет и диабет. Ха! Сега, когато имам диабет, той открито ми каза, че не искам да следвам този път на слепота, ампутации, инфаркт и т.н. И оттам интересът ми, подобно на останалите, които са тук, към ВСИЧКИ инструменти, които могат да ми помогнат да контролирам и подобря здравословното си състояние.
Започнах с Janumet и бях щастлив, защото „можех да ям всичко“, но започнах и да се обучавам за диабета - от различни перспективи и разбрах, че това е сигурна рецепта за напредване на болестта. Медицината става недостатъчна и щетите продължават.
Силно намалих консумацията на храна, особено на захари, което беше огромна борба, защото мозъкът ми не ми казваше кога съм сит и желанието за захари беше много голямо. Бях изненадан колко малко мога да ям в сравнение с предишните страхотни ястия и пикадерата през целия ден. Започнах с редовни упражнения и останах само на метформин.
Открих зелен сок (определена рецепта, която беше много добра за мен), който добави към редовното упражнение и лекарството поддържа стойностите ми преди диабет стабилни. Важна е хипокалоричната диета (не броим калориите, консумирам зеленчукови и плодови сокове, заместващи брашна и други). Това е борба. Изисква се дисциплина. Правейки тези неща, кръвното ми налягане е на 78/115 или 80/120, захарта на гладно е 110 и по-малко от 140 след трандиацията, докато когато се откажа, глюкозата и кръвното ми налягане се връщат нагоре и неприятните симптоми се връщат. Прекрасното е, че да правя тези неща съм доста добре!
Подозирам, че кръвната захар е симптом и не трябва да бъде това, което лекарството лекува, а трябва да се насочи към причината. Подозирам, че когато захарта е висока, щетите са нанесени: панкреасът вече трябваше да работи твърде усилено и загуби битката. (или черен дроб) И панкреасът ще продължи по-малко. На почти 60 години съм и бих искал още няколко години добро функционално здраве.
Търся билки и доказани храни, които да помогнат. За мен зеленият сок например не е нещо, което хората казват, но е много доказано, че намалява глюкозата и високото кръвно налягане и ми дава други допълнителни осезаеми ползи.
Ами това е моята лична рецепта: диета с ниско съдържание на калории, редовни физически упражнения, зелен сок на гладно и метформин досега, но започнах да опитвам Diabecón.
Оценявам приноса на природни неща, за които лично сте доказали, че работят за вас.
Коментари
Упражнението и контролът на захарите е нещо, което ендокринологът е трябвало да ви каже (въпреки че те не винаги го правят), също така съм категорично съгласен с вас, че като цяло ядем по-малко плодове и зеленчуци, отколкото би трябвало, но нискокалорични диети В допълнение към представянето на опасността от страдание от хипогликемия, беше показано, че те могат да се превърнат в пречка, когато става въпрос за отслабване потребител.
Мисля, че няма да намерите никой, който смята, че медицината трябва само да лекува симптомите, очевидно лекарството за диабет няма да дойде, докато не знаете как да регенерирате увредения панкреас и да го защитите, така че диабетът да не се появи отново, т.е. планетата, но не е съвсем лесно.
Бъдете много внимателни с това на „естественото“, „естественото“ за човек е да достигне най-много 30-годишна възраст и то в най-добрите случаи. Между другото, знаете ли как се наричат "алтернативни лекарства", когато се окажат ефективни? "лекарство".
Преди да отидете на диета на свой риск, по-добре е да отидете на лекар, който ни предлага някои насоки, които да следваме (особено ако имате диабет), за да не подобрите нивото на захарта си с цената на досадни други неща и в крайна сметка трябва да се справите с повече заболявания.
Благодаря, че отговорихте на Con_Q_de_quimica. Вече забелязах, че тук в този форум те не са последователи на "естественото", за да го наречем по някакъв начин. Хареса ми това, което казвате, че „алтернативни лекарства“, когато са ефективни, се наричат лекарства. Толкова добре! И какви лекарства знаете, което е обект на моя пост?
Например Гинко Билоба е одобрен от Министерството на здравеопазването на моята страна и моят кардиолог ми каза, че е добре да го приема.
В здравеопазването има много екстремни позиции, сякаш някой притежава цялата истина - което не е така. „Хипокалоричното“ нещо, което поставяте под въпрос,. е, че трябва да дефинирате нещата и аз не исках да пиша поток в публикация, а да започна диалог с някого, тъй като вече знам дефиницията си за "хипокалоричност".
Във всеки случай нямам интерес да влизам в полемика. Всичко, което искам, е да подобря собственото си здраве - и ако между другото мога да се свържа с някого, това е добре. ако не, тогава не.
От своя страна не се опитвам да създавам никакви противоречия, точно прекрасното нещо във форуми като тези е да мога да обменя мнения, опит, информация. и не е нужно да се съгласявате за всичко на 100% .
За да цитирам няколко примера за това, което имам предвид, когато „алтернативно лекарство“ се окаже ефективно, то се нарича „лекарство“, можем да говорим за кодеин (широко използван, наред с други неща за кашлица) и аспирин:
Кодеинът се извлича от опиум, има законни култури от това растение за производството на лекарството, след като растението е в правилната точка, коидеинът се отделя от останалите вещества, които го съставят и се използва за създаване на лекарства. е по-добре човек с кашлица да пуши опиум, защото е "естествен"?.
Салициловата киселина може да бъде извлечена от кората на върбата, тя има много свойства, но е много дразнеща за стомаха, така че се трансформира в ацетилсалицилова киселина, която има същите свойства, но е много по-малко дразнеща за стомаха. По-добре ли е да вземете кора от върба и да промените главоболие при гастрит, защото това е „естествено?.
А примери като тези има навсякъде, както вече поставих в друга публикация, инсулинът, който инжектират днес всички диабетици на планетата, произхожда от трансгенни бактерии. Не става въпрос да бъдеш или да не бъдеш „притежател на истината“, както казваш, просто е въпрос на изучаване и експериментиране, ако човек каже, че веществото Х има благоприятни ефекти за заболяването Y, той трябва само да го демонстрира в сериозно клинично проучване.
Що се отнася до хипокалоричната диета, не съм аз, който я поставя под съмнение, това се прави от тези, които са направили клинични проучвания върху нея, но ако с хипокалорична диета не се позовавате на това, което всички разбират под хипокалорична диета, а на собственото си определение за хипокалорична диета, тогава не. Те могат да бъдат приложени към това, което коментирате, (но бих бил благодарен, ако можете да ми обясните какво е вашето определение за "хипокалоричен", за да знам за какво говорим).
Ако наистина искате да подобрите здравето си, най-доброто, което можете да направите, е да поискате лечения с доказано научно одобрение, бягайте от „работи за мен“, ако аргументът, който някой използва, за да препоръча даден продукт, се свежда изключително до това е "естествено" Вероятно ще загубите времето и парите си.
От това, което разбирам от двата ви коментара, имате много силно мнение срещу думата „естествен“ - не знам какво означава за вас.
В желанието си да поддържам възможно най-доброто здравословно състояние бях на много форуми и прочетох много мнения (от хора, които се наричат експерти, като автори на книги и изследвания, и от хора, които вярват много твърдо в решението, че е работил лично за тях). И има много спорове за термини и понятия.
Не се съмнявам, че има определени храни, които повишават глюкозата в кръвта и други, които спомагат за понижаването му или поддържането му стабилно, например маруля, чесън и лук. Но колко маруля, чесън и лук може да се изяде? За мен това беше истинска борба, която наистина ме измъчваше да намеря какво да ям, което да ми донесе добро, защото имах множество симптоми, които обедняха качеството ми на живот. Самото лекарство не действа при мен, тъй като имах ниска кръвна глюкоза, но въпреки това имах много дискомфорти (неспокойни крака, изтръпване, мускулни тремори, замъглено зрение, чувство на горещо и студено едновременно, зачервяване на очите, нарушения на уринирането и др .).
Информацията там е силно противоречива, като някои категорично защитават своите възгледи. Не мисля, че трябва да подлагате на изпитание всичко, което казват - лекари или натуристи, - защото може да навреди. Затова се опитвам да се информирам, доколкото мога, за да взема решение и затова питам тук.
Зеленият сок ми е сервирал на гладно и зеленчукови сокове, плуване и метформин.
Под „хипокалоричен“ нямам представа какво имам предвид, защото не броим калории. Използвах термина, защото мислех, че ще бъде лесно. Например, ям няколко парчета пилешки гърди в зехтин с карфиол и аспержи. Или мога да имам броколи и морков с чеснова риба. Те са храни с ниско гликемично натоварване. Преди хапвах кексче между храненията. Сега сокът от зеленчуци и плодове до голяма степен замества брашното. Все още ям продукти на основата на брашно, но много по-малко от преди, които бяха в основата на диетата ми.
Някъде там се озовах във форума, че някой говори за стевия. Ще науча повече за това.
И инсулинът не се инжектира от „всички диабетици на планетата“. В заглавието на конкретния ми пост говоря за диабет2. Аз самият, преди около 15 години, имах време с ниво на глюкоза в кръвта 400 и промених диетата си (спрях да ям десерти всеки ден) и тренирах и продължавах да гладувам на 125. След няколко години - когато страхът отмина, аз се върнах към яденето на насипно брашно и захари и спрях да тренирам и резултатът е очевиден.
Е, благодаря за отговора, дори ако не сме съгласни. Предполагам, че имате диабет тип 1. Грижете се за себе си, както знаете как да го направите. Поздравления.