Има много начини да направите хранителен шейк, но ако наистина искате възползвайте се от 100% интегралните добродетели на храната най-добрият вариант е с т.нар екстрактори за хранителни вещества. Сред тях в Sport Life успяхме да тестваме Nutribullet, че чрез специално екстракторно острие, изследваната форма на стъклото му и 20 000 оборота в минута, които двигателят му достига (или 25 000 в модела 900 W), произвеждат циклонично действие, което успява да поддържа хранителните вещества от плодовете, зеленчуците, ядките и семената, които той смила.

идеалния

Показваме ви видео от Д-р Йоланда Васкес Мазариего в който той ни учи как да използваме Nutribullet за приготвяне на стимулиращ шейк за влак когато се чувствате без енергия. Приема се половин час преди тренировка. Съставките са три големи филийки ананас (витамин С, противовъзпалителен, храносмилателен и сладък вкус), три тънки филийки обелен органичен корен от джинджифил (противовъзпалително, стимулиращо, подобрява защитните сили и киселинен вкус), сок от половин лимон, четвърт лимон без кора, но с бяла кожа (антиоксидант витамин С, диуретик, цитрусов аромат), литър зелен чай (овлажняващ, стимулиращ кофеин, антиоксидант) плюс половин чаена лъжичка мака (стимулант, кофеин и антиоксиданти) и лед, ако искаш готино.

Едно от големите предимства на Nutribullet е това улеснява препоръчителната дневна консумация на 5 порции плодове и зеленчуци прясно, което като цяло малко хора достигат. За Nutribullet ни харесва, че той е сравнително компактен в сравнение с други екстрактори за хранителни вещества, че е изключително ефективен и че само за 30 секунди смила всичко напълно. Ако го сравним с блендер, виждаме, че той постига счупи клетъчните стени на влакнести растителни храни (блендер няма да го направи) и така освобождава всички витамини и минерали че те съдържат и също поддържа всичките си фибри. По този начин се постига по-голямо усещане за ситост, намалява нивата на кръвната захар и холестерола, предотвратява запек, подобрява абсорбцията в тънките черва и прочиства стомашно-чревната система.

За тези от нас, които спортуват, в зависимост от избраните съставки, това може да бъде бърз и ефективен начин за получаване на енергия, ефективен начин за възстановяване след добра тренировка, начин за подобряване на имунната ни система, която страда след големи усилия и т.н.

Включената книга с рецепти е страхотна, с повече от 100 различни предложения, в допълнение към джобното хранително ръководство и ръководство за бързо използване.

добре: -Много лесно е да получите богати на хранителни вещества шейкове за няколко секунди. -Рецепта с внушаващи и функционални комбинации. -Достъпна цена в сравнение с други екстрактори. -Внася разнообразие във вашата диета.

KO: -Не можете да слагате топла храна (не е подходяща за пюрета).

Има два модела, които се различават по мощност и двата с много успешно съотношение цена-качество: 99 евро моделът 600W, който достига 20 000 об/мин и 139 евро 900W, който достига 25 000 оборота в минута.