От: Елоиса Кармона
Клое Кардашиян е най-малката от тези сестри и тази, която преди няколко години напълно промени тялото си.
Тази Кардашиян преди медиите беше пълната сестра и самата тя каза, че именно медиите я накараха да осъзнае това.
След голямата си промяна, тя вече е любителка на здравето и фитнеса и подобно на по-голямата си сестра, тя също разкри диетата си.
Но те са много различни. Докато Kourtney се състои от гладуване веднъж седмично, Khloé включва 7 хранения на ден.
Сиара Апелбаум, журналистката, която е спазвала тази диета в продължение на една седмица, смята, че седем хранения на ден звучат чудесно за диета на знаменитости и тя иска да даде шанс на Khloé.
Това, което не се очакваше, беше, че ястията бяха толкова малки и не засищащи.
Това беше първият му ден:
За него закуска, Khloé има само шейк от суроватъчен протеин с бадемово масло, парче плод и лед.
Това, което Сиара признава за тази закуска, е, че макар млечният шейк да не е бил ужасен, то също не е било голяма работа. Той също така добави малко бадемово мляко и малко мед, за да стане по-вкусно.
Въпреки че смяташе, че протеинът ще я задържи доволна, докато беше гладна ...
Но за щастие имаше обедна закуска. Въпреки че беше само парче плод. Гладът все още беше там.
Неговата трето хранене Състои се от 110 грама пиле, придружени от зеленчуци, богати на желязо, като спанак. Въпреки че този беше по-заситен, горката Сиара не можеше да се чувства напълно доволна.
The четвърто хранене Това е лека закуска от 12 бадема и порция зеленчуци, като целина и чери домати.
По това време на денонощието Киара казва, че вече е изневерявала, като е хапвала мюсли или някои бисквити.
The пето хранене Включваше още една порция зеленчуци и пържено яйце. Малко хранене и според Ciara, доста скучно ...
Малко сьомга с 200 грама зеленчуци бяха шесто хранене. В този момент Киара толкова жадуваше малко въглехидрати, че всичко, което искаше да направи, беше да се потопи в голяма чиния с тестени изделия.
И какво беше това страхотно последно хранене? За съжаление още едно парче плод.
В допълнение към тази диета, Khloé тренира два пъти на ден. Сиара Апелбаум е изумена и не знае как я прави най-малката от Кардашианците.
Какво мислите за тази диета? Бихте ли свикнали да ядете 7 пъти на ден, на малки порции?
Ние ви препоръчваме:
- Известие за поверителност
- Правила и условия
- Изтеглете нашето ново ап
СЛЕДВАЙТЕ НИ НАШИТЕ
МРЕЖИ:
- Яденето на излишни калории през уикенда е толкова вредно, колкото и ежедневното
- Да се храним здравословно като италианците El Diario NY
- ХРАНЕТЕ СЕ КАТО НАШИТЕ ПРЕДИ Различия и прилики между диетите на първичните и палео-гръбначните
- Яжте добре и яжте у дома CuidatePlus
- Канадецът реши да не яде като постна жертва, вместо това ще консумира бира