Глория Камила Ортега е искрена за етапа, в който е напълняла, как е успяла да се отърве от угоените килограми и ключът към това да остане в залива.

Глория Камила Ортега стана завист на мнозина по време на карантината. Причината? Докато експертите изчисляват, че всеки испанец ще спечели между 3 и 5 килограма по време на задържането, през месеца, в който сме били в изолация, тя е отрязани две до скалата. Това се превърна в едно от изключенията от правило, белязано с увеличаване на времето, което отделяме не само за готвене, но и за ядене на резултатите от тази дейност.

остане

Ако миналата седмица тя показа еволюцията, по седмици, на това тегло. Вече споделихте видеоклип на вашия Instagram TV в която той обяснява промените, които е преживял в тялото си, и обстоятелствата, за които те са маркирани. "От малък винаги съм бил много слаб и нито съм имал ракла или нещо подобно. Винаги съм бил пръчка. Въпреки че съм латино, вече започнах да си извивам кривите, започнах да показвам повече дупе ... имам винаги съм бил много слаб и никога не съм имал тази мания да отслабвам или да имам добро тяло, защото всъщност не съм смятал, че имам лошо тяло. Разбира се, докато навърших 18 ... ", започна това обяснение.

"Когато навърша 18 години, започва нов етап в живота ми, защото аз навършвам пълнолетие, това е нов живот, ритъм на живот ... и не сте свикнали с него. Отивате по улицата и хората разпознават ти повече, или пресата те следва ... Прекарах зле, когато бях на 19 години с темата за баща си и брат си. Там я изядох всичко и изпаднах в малка депресия", продължава той, не без да се емоционализира, защото е бил твърде млад, за да преживее толкова сложна ситуация.

За два месеца качих около 10 килограма "

И продължава, за да разберем реда на събитията: „Жената на баща ми трябваше да отиде със сина си, който беше много малък, трябваше да отиде в Сарагоса. Тя имаше помощта на част от семейството ми. Оставих се да бъда унесен. В тази депресия ядох много и не знаех как да готвя ... Започнах да купонясвам, взех малките си точки ... Факт е, че беше много лош момент, това беше вредно както емоционално, така и физически. Не знам как мина времето, ако се замисля. Вярно е, че за два месеца качих около 10 килограма ".

Да, лошите навици го накараха да натрупа това тегло, което по-късно трябваше да премахне: "От 49 или 50 килограма, защото дойдох да тежа почти 64 или 65 килограма. Това с течение на времето. Всеки път ставаше повече. След това отидох в Севиля. Бях притеснен за магазина, но тогава щях да изляза да ям, да пия ... нямах рутинна храна. "И тогава се пресече възможността от живота му:" Тогава реших да отида в " Оцелели “, защото си мислех:„ Мога да компенсирам изгубените пари и да отслабна наддаване “. Бях там два месеца и мисля, че свалих осем килограма. Не знам защо, но е вярно, че не бях толкова забележим, по телевизията не бях забележим. Имах много комплекси. Бях свикнал с нещо друго, съжалявах да отслабна, здравето си и да не се грижа за себе си ".

Време беше за поддръжка: "Напуснах „Оцелелите“ и стомахът ми се затвори. Заситих с малко, ядох много по-малко. Пуших и е вярно, че тютюнът беше много вреден, също и в храната. Забелязах промяната повече, когато пристигнах в Испания. Отидох при диетолог и той ми даде някои насоки. Знаех, че вместо да ядете 6 часа, трябва да следвате рутина. Трябва да знаете как да комбинирате храната ".

„Губех много обем. По размери забелязвах, че слизам. Когато видите, че отслабвате, тогава се мотивирате повече. Завърших с размер 34, което е S. Сега имам размер XS при някои модели, а при някои XXS. Има магазини, в които моделът не е същият. По-горе имам S или M. Видях, че намалявам в размери. Към това се добавя, че приятел, който е бил в пилатес и това върви чудесно за мускулите. Определя тялото ви. Отивах и на терапия с дърво", той продължава да описва размера, който носи в дрехите си, преди да предупреди, че ако трябва да се отдаде, той му го дава. И че не гладува.